“在30岁生第一个孩子后，身高增加了5厘米。令人惊讶的是，在34岁生第二个孩子时，以为身高还会再增加。在孩子出生之前，她甚至在家里留下了身高的痕迹，以便再次测量。然而，令人困惑的是，测量结果显示她的身高竟然回到了未生育前的153厘米。这真是令人啼笑皆非！”
孕期有可能使得部分孕妇身高有所增加，但并非每位孕妇都会经历这种变化。
1、骨骼线对于决定一个人的身高起着至关重要的作用
一个人的身高主要是由长骨的增长所决定的，而长骨的最终长度则决定了成年后的身高。在大多数情况下，只要骨骺线还没有闭合，就意味着身体还有继续增长的潜力。
一般来说，骨骺线在20岁左右就会开始闭合。然而，有些人在生育后仍然有增高的机会，这主要是因为他们在生育年龄较小。这些年轻的妈妈在怀孕期间，由于体内激素水平的刺激以及孕期营养的补充，使得尚未闭合的骨骺线得以继续增长，因此在生完孩子后还能够继续长高。
2、有一种“假长高”的现象是由于脊柱的弯曲在怀孕期间变得更直，给人一种身高增加的错觉
如果孕妇在怀孕前由于坐姿不当等原因，导致脊柱过度弯曲，那么在怀孕时，孕妇的身体可能会不自觉地向后仰，以应对孕肚的支撑力。在这种情况下，脊柱会被拉直，伸长，这会让你觉得产后整个人都变得更高了。因此，保持良好的体态非常重要。在孕期保持正确的坐姿和站姿不仅可以减少身体不适，还能减轻对胎儿的压迫。
综合来看，通常情况下，怀孕并不会导致成年人骨骼再生长，而一些母亲们感觉身体变高的情况可能是由于怀孕期间姿势的改变以及骨骼结构的微调所引起的视觉错觉。当然，也确实存在一小部分人真正因此增加了几厘米的身高。
身高没长，但脚变大了是怎么回事？
怀孕后，脚可能会感觉比平时大一些，但实际上并没有真正变大。造成这种情况的原因主要有以下几点：
首先，怀孕后受体内激素的影响，身体的骨骼和韧带肌肉会松弛，包括骨盆、脚掌、手掌等部位。这使得孕妇会感觉到手脚发胀，觉得它们比平时大一些，鞋子的尺码也会相应增大。
其次，在妊娠中后期，随着腹部的增大，会压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起脚部水肿。特别是对于高血压、肾功能不全或心脏功能不全的孕妇，下肢水肿可能出现得更早，脚也会因此感觉肿胀，尺码可能比平时大一码或更多。
另外，随着体重增加，足部受到更多压力，足弓可能会被挤压扁平化，这也会导致脚部看起来更大。不过，这些情况通常在分娩后会逐渐恢复正常。
因此，在选择鞋子时，孕妇应确保鞋码不要太小，并在试穿时留出约一厘米的空间。此外，最好选择柔软的鞋子。
此外，无论是坐着还是站着，血液都会慢慢流向双脚，导致双脚肿胀，这会带来极大的不适。因此，在坐姿时，可以选择矮板凳垫高脚，以缓解水肿的情况。
怀孕后，视力下降了是什么原因？
生理上的改变：
1. 怀孕期间荷尔蒙分泌的变化会导致眼角膜和水晶体内水分增加，造成眼角膜轻度水肿和睫状体调节能力减弱。尤其是在怀孕末期，角膜厚度增加明显，角膜敏感度下降，这可能影响到角膜的反射和眼球的保护功能，进而加重视力问题。
2. 怀孕期间，角膜的曲率也会有所改变，尤其是在怀孕末期变化更为显著。有研究报道指出，怀孕期间角膜曲率会变得较陡，这可能导致眼睛的屈光度发生0.25至1.25度的变化，相当于常说的眼镜度数增加25至125度。
3. 许多孕妈妈在怀孕晚期时会发现结膜的泪液腺分泌量显著减少，导致角膜表面水量减少。同时，在孕期，结膜内的杯状细胞分泌的脂质量也会减少，这会减少润滑角膜的脂质层，不利于眼睛泪腺的分泌和眼角膜水分的保留，因此眼睛会感到干涩。
通常情况下，孕期受激素水平影响，视力只会出现轻微变化。但如果视力变化较大，则需要提高警惕，这可能是器质性眼病引起的视力下降。对于那些已经患有基础性疾病的孕妇来说，在孕期可能会出现一些器质性眼病，这会导致严重的视力下降，因此需要特别关注。
器质性眼病：
1. 妊娠期糖尿病是一种糖代谢紊乱，在怀孕期间若未能及时控制血糖，晶状体水含量增加，易引发视网膜血管增生，甚至玻璃体出血，进而影响视力。
2. 妊高症患者血压异常升高，可导致视网膜毛细血管出血和球结膜水肿等情况，进而引起视力下降，影响视物清晰度。
视力下降了怎么办？
1. 怀孕期间可能会出现一些并发症，如果发现视力下降，建议及时到医院进行眼底检查，以确定是否存在眼底病变。此外，结合临床症状和检查结果，咨询医生并积极配合治疗是很重要的。
2. 视力下降后，应避免自行采取治疗措施，使用眼药水等外用药物也需遵循医嘱。
3. 避免过度用眼也很重要。孕期的准妈妈要注意正确用眼，不能认为“成年后眼睛就定型了”。除了要避免长时间使用手机等电子产品和躺着看书外，尽量避免加班、熬夜等过度用眼情况。
4. 注意眼部卫生。孕妈妈在日常生活中需要特别注意眼部卫生，避免用手直接接触眼睛，或使用不干净的毛巾擦拭眼部。这样可以防止细菌进入眼睛，引发眼部疾病，从而影响视力。
5. 多食护眼食物。准妈妈们在怀孕期间可以增加摄入一些含有维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、乳制品以及富含维生素的新鲜蔬菜水果等。这些食物对保护眼睛有一定的作用。
然而，值得庆幸的是，这种情况通常是暂时的。大多数情况下，随着激素水平在产后的下降，视力能够恢复到怀孕前的水平。因此，各位准妈妈无需过分担心。
总之，以上孕期出现的生理现象，除了一些病理性问题外，其他大多在分娩后会逐渐恢复正常。孕妈们不必过于惊慌，这可能只是幸福的小烦恼罢了。
Dr.HAODI
这4类孕妈最容易怀上畸形儿，千万别忽视你身体这些细节，切记！
抓住孕育宝宝的这5个最佳时期，能让你好孕连连！有需要的快收藏
怀孕后，这3件事孕妈若是忍不住，宝宝出生后很难带，别不当回事
预产期到了胎宝宝没动静，孕妈们要立刻去医院！别傻傻在家一直等
