咨询中很多家长无奈道：
什么时候开始，亲子间的关系变得如此艰难，父母说出口的话要斟酌再三、小心翼翼，即便如此，孩子还是一点就炸，双方痛苦……
有句话说得好：有一种卑微，是孩子到了青春期。
孩子到了青春期，父母自我的成长很重要。如果家长在陪伴孩子时，能够觉察到青春期背后的问题，那么亲子间的冲突就会大大地减少。
美国心理学家丹尼尔·西格尔研究发现，青春期早期的大脑改变引发了青少年四种独特的心理特征：
情绪强烈、寻求新奇事物、积极的社会交往和创造性的探索。
与人生的其他阶段相比，青春期的大脑是非常情绪化的。
进入青春期后，大脑边缘系统变得活跃，各种情绪的起伏会影响青少年的内在感受和日常决策。
对青少年的研究显示，即使在平静的情况下，青少年的杏仁核（情绪脑）比成年人更容易被激活。
这意味着，即使没有任何事物激活大脑皮层，青少年也更容易产生纯粹的杏仁核（情绪脑）反应，爆发出强烈的情绪。
这也就解释了为什么青少年会对父母，甚至别人的话产生如此强烈的反应。
一位作家曾分享自己的女儿青春期时，房间脏乱的程度简直难以形容，地板上全是散落的物品，要走进房间，需要把东西推开才能行走。
当她对着孩子大骂：哪有人的房间是这样乱七八糟的？在这样的房间里睡得着、吃得下吗？
“哪里脏了，明明就没什么，干嘛老是这样说？你不想看就出去，快出去！”
孩子一边大声回答，一边把她推出房间。
这样的对话不是沟通，而是指责、批评，她没有察觉到女儿问题的背后，藏着的情绪和压力。
后来她了解到：青春期孩子的房间反映着脑部的状况，当孩子承受着大量压力，内心和脑部状态混乱，房间也会乱七八糟。
当把交流的重点放在关心孩子的情绪上时，和女儿的相处开始变得和谐起来。
突然有一天，她发现原本在女儿房间地板上滚来滚去的几个笔筒和圆珠笔，被拿到了书桌上。
她对女儿说：“天啊！笔筒和圆珠笔拿到桌上之后，房间看起来干净一点了。”
“嗯，它们说想要到书桌上，所以我就捡起来了。”女儿爽快地回答。
她继续心平气和地说道：“是吗？希望下次那些衣服能说想要到衣架上就好了。”
女儿依然没有生气：“可能没过几天它们也会这么说吧。”
自那以后，她就很少看到女儿杂乱的房间。
有时，女儿的房间也会变乱，这时候她就问孩子：“最近是不是有什么烦心的事？脑子里乱乱的吗？”
女儿说：“嗯，该怎么说呢，最近很多事情我都觉得压力很大……”
心理学家海姆·吉诺特通过研究与临床实验发现：
要矫正孩子的行为是很困难的，但只要接受孩子的情绪，他们的行为就能得到有效的修正。
如果父母先看到孩子的行动结果，而不是观察他们的情绪，就会忽视孩子的情绪，试图修正他们的行为。
然而，这样做后，孩子只会展现更激烈的情绪，而父母又以更加激烈的话来训斥激动的孩子，形成持续的恶性循环。（上）
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