你是否注意过身边那些过于较真、爱操心之人？或许你自己就是。
过分认真与过度操心，在一定程度上体现出一种心理倾向。
这类人追求完美，性格敏感又急躁。他们常深陷于过去之事无法解脱，也为未来忧心不已。
而且，他们性格固执，很难改变自身，遇事总往坏处想。
我们总能听到一些名校学生因为某次考试失利而自杀的新闻。
大家总是在疑惑，就算是一次失利，成绩也远远超于其他人，至于放弃生命吗？
说到这儿，大家应该能察觉到，这样的性格特征极易引发焦虑、内耗和抑郁。
这种性格就像一把双刃剑，在追求完美的同时，也让自己陷入情绪的泥沼，给自己和身边人都带来不少困扰。
生活中，这种认真到吹毛求疵，容不得自己一次失误，对自己要求严格，对他人要求也严格的人，好像越来越多了。
我们称这类人患有完美主义的“病发症”。
我之所以把它定义为完美主义的“病发症”，是因为从心理学上来说，完美主义就是病态的追求极致。
完美主义者对自身甚至他人有着极高的要求和标准，也就是对每件事都会自我设限。
临床心理学家保罗·休伊特有一本书，名叫《完美主义：概念、评估和治疗的关系方法》，他在书中就把完美主义阐述为心理疾病。
因为完美主义是一种广泛存在的人格特质，表现为人与自我之间存在一种吹毛求疵的关系。
而这种特质往往会带来很大的负面影响，包括但不限于情绪、对社会的感知和对自我的认知。
简单来说，过度的完美主义会让自身产生挫败感和自卑感，不利于个人对于自我真实心理的感知，甚至会让人产生自我怀疑。
设立极高标准，为事件做出框架，给自己设定限制，就是完美主义的表现。
完美主义分为三种类型：自我导向型；他人导向型以及社会导向型。
自我导向型：
过度在意自我缺陷，总觉得自己的条件、学历、样貌等等，哪里都不如别人。
他人导向型：
过度在意他人的缺陷，总希望自己的身边人是完美的，而且总是不放心别人做事，按照自己的标准“审判”他人。
社会导向型：
由于感知社会外部压力，而对自己疯狂施压的类型，这种类型会将社会的一些缺陷和不足视为己任，为此产生愤慨或焦虑。
综合来说，不管完美主义的对象是谁，完美主义者总是在追求无瑕，追求非黑即白，追求完全的透明，追求100%。（上）
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