心理学告诉我们：身心是一体的。
许多躯体症状或疾病，都跟心理状态密切相关。
便秘有时是内在情绪的表达，比如焦虑、抑郁、愤怒等。
我在工作中发现，有便秘问题的来访者，常对他人怀有很深的敌意，那是别人对他再好也掩盖不了的敌意。
在人际关系中，他们不愿有任何付出，哪怕一句话、一个表情、一个赞，都不肯轻易表达，生怕便宜了别人。
情感淡漠，身体紧张，安全感缺失，是许多人便秘的原因。
一些便秘的人，往往在生活中比较吝啬、节俭，舍不得花钱，舍不得对自己好，更舍不得对别人好。
他们不愿丢弃任何东西，恨不得把属于自己（包括身体里的粪便）的东西都囤积起来。
他们性格顽固、执着，甚至到了偏执的程度，同时还缺乏安全感，习惯活在过去，按过往的经验去应对生活。
他们害怕变化，拒绝接受新观念、新事物，生活中有任何风吹草动，都会令他们惊恐不安，如临大敌。
从某种程度上讲，便秘也是一种心灵疾病。
有人说，成年人的崩溃，从便秘开始。
现实生活中，许多人长期忍受着便秘的痛苦与困扰，甚至痛不欲生。
身体是心灵的出口。
心理不畅，身体不通，排泄便成了困难。临床发现，顽固性便秘者，跟其精神、心理因素大有关联。
而长期的、顽固性的便秘，又会加重患者的心理负担、精神症状，引发恶性循环。
曾经有位来访者小C，她几乎对所有的关系都敬而远之。
小C跟父母、兄弟姐妹也不亲，平时很少来往，仅限于逢年过节大家一起吃顿饭。
小C曾经看到一篇文章，内容和投资有关，写得非常好，她第一时间想分享到家庭群。
正要转发的时候，小C突然想起姐姐也在大群里，便打消了分享的念头。
我问为什么，小C直言不讳地说：我不想她好。她本来就比我好，平时又爱嘚瑟，我讨厌她。
有时小C去国外公干，亲戚朋友想托她带点东西，小C一概拒绝。
小C无法接受自己要为别人代购东西，尤其是可能还要垫付费用。
同样，小C也尽量不求人。
小C长期活在自我封闭的状态里，出现很多躯体症状，包括便秘。
随着咨询的深入，小C慢慢地打开了自己，她的便秘症状也不知不觉中消失了。
所以，想要改变便秘的症状，我们首要从心理层面开始：
去看看自己内在有什么不良情绪；
内在的不安全感来自哪里；
是什么妨碍了身体的通畅、心灵的成长......
当你看见了自己、看见了别人、看见了世界的时候，也是你全身畅通、身心轻松的时候。
世界和我爱着你！！！
↓↓↓
