哈佛大学通过长期跟踪研究，揭示了最可能影响人一生的9个因素，具体如下：
01、犹豫不决 (Hesitation)，影响性占比：13%
遇事犹豫不决，瞻前顾后，前怕狼后怕虎，不仅会浪费我们的时间和精力，还会造成精神内耗。
有专家统计发现：人在临终前最后悔的不是曾经犯过的错误，而是想做却没有去做的事情。
所以，人生充满了“试错”总好过人生充满了“如果”。
02、拖延症 (Procrastination)，影响性占比：9%
你是否也经常这样，明知道现在应该去做某件事了，但就是停不下刷手机、追剧或者玩游戏，一边感到内心愧疚，一边却又迟迟动不了手？
为了不做最重要的事可以做完其他一切事，这就是拖延症，几乎每个人都有，只是轻重不同而已。
自律不够，他律来凑。
先完成，再完美。
这两句对治疗拖延症有奇效。
03、三分钟热度(Three-minute passion)，影响性占比：8%
老话说“一天一夜十八个主意”，干什么事都不能持久，这是我们生活中常见的事：
兴致冲冲报了健身课、开了瑜伽卡，去了两次就开始找借口请假;
买了一堆书，看了两分钟就觉得自己了不起，于是休息下；
这会想学书法，过会又改成了画画……
“三分钟热度”其本质是内驱力的问题，就是兴趣和热爱。
热爱是一个人内心最深沉持久的力量。
如果你热爱什么，你只会坚守，永远不会去想它会有什么结果。
所以，想要根治三分钟热度，方法只有一个：找到你心中真正的热爱。
04、害怕拒绝 (Afraid of rejection)，影响占比：7%
被拒绝是我们进步的必经之路。
我们不可能一直生活在自己舒适的小圈子中，总会接触到新新事物和新的环境，那么被拒绝就是很正常的事。
不要把被拒绝和个人价值挂钩。
别人拒绝我们可能是因为各种各样的原因，不是因为我们不够好；
我们只需要做好自己就行了。
05、自我设限 (Put limits on yourself)，影响占比：6%
人一旦自我设限，那就很难突破天花板。
很多时候，阻碍我们成事的，不是能力不足、天赋不够，也不是环境严峻、身边的人会怎么看我们。
真正阻碍我们的，是自我设限的内心。
别人给的物理天花板倒不是最重要的，自己心理的那层天花板必须先掀掉。
06、逃避现实 (Escape from reality)，影响占比：5%
很多人之所以感到迷茫，是因为他不断地逃避现实。
但是你越是逃避，越会陷入痛苦的境地。
因为你可以逃避现实，但你无法逃避这么做的后果。
逃避并不会让问题消失，它只是将问题掩盖后累积起来，现在的逃避等于是给未来的自己设陷阱。
07、总找借口(Always look for excuses)，影响占比：22%
你在生活中肯定常常见到这样的人：
上班迟到了，解释说因为堵车；
工作没进步，托词行业不景气；
生活不顺心，抱怨自己命不好……
这类人从不反思自己的问题，只会埋怨他人，归咎于外因。
不断给自己找借口，就是让自己的失败合理化。
当一个人养成了爱找借口的习惯，没了心理负担，同时，也没了上进心和责任心，
08、恐惧(Fear)，影响占比：19%
恐惧主要来源对未知不确定因素的担忧。
因为“恐惧”，往往是因为这件事超出了我们的舒适圈，是我们的弱项。
有位名人曾经说过：如果你不知道做什么，那就去做让你恐惧的事情。
因为一个人的人生有了新机遇，往往是那件让他感到最恐惧的事促成的。
09、拒绝学习 (Refuse to learn)，影响占比：11%
世界上唯一一种只赚不赔的投资，就是学习。
所有成功人士都有一个共同点，就是不停地学习。
学习包括从书本上学习知识，也有从现实中学习经验。
从来没有人因为学习而越学越贫穷，但一定有人因为学习而使自己富有！
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