Sharath Jois 出生于1971年9月29日，他的家庭与阿斯汤伽紧密相连，这让他的一生与瑜伽不可分割
Sharath的外公Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）毕生致力于阿斯汤加的研究，整理并完善了如今的六个序列，让阿斯汤加在全球范围内得到了广泛的传播与发展
Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯） 被誉为世界上最伟大的瑜伽导师之一，他曾是“现代瑜伽之父”Sri Krishnamacharya 的著名弟子
Sharath Jois 与 Pattabhi Jois 及家人合影
主编：Nicholas_Fu傅崇杰
责任编辑：邝蕴滢
录制与剪辑：甘颖杰
Sharath Jois
5岁开始跟随外公学习
14岁已经可以完成初级和中级序列
19岁开始接受专业的瑜伽习练
Sharath自幼受到瑜伽文化耳濡目染，在外公的言传身教下快速成长
从19岁起，年轻的Sharath每天凌晨3点半起床，在完成自我习练后，协助外公带领清晨的mysore课程，指导来自世界各地的瑜伽习练者
2007年，在Sharath正式接手外公的工作和教学之前，他已完成阿斯汤加六个序列的学习，稳步成长为KPJAYI的院长和阿斯汤加领域的最高权威
祖孙二人共同辅助来自世界各地的习练者
作为一位现代瑜伽大师，Sharath在守护传统的同时，与时俱进地用更贴合现代思维的方式来诠释这门古老的智慧
这让阿斯汤加更顺应社会发展
从而快速席卷全球的瑜伽圈
在商业化浪潮的冲击下，Sharath对传统的坚守从未动摇，他多次重申：“瑜伽不是快餐，它需要时间和耐心。”
这让阿斯汤加瑜伽在快节奏的现代社会中依然保持着其独特的魅力，也让更多人认识到瑜伽不仅是体式的习练，更是一种生活方式
Sharath Jois 深受各国练习者们的喜爱
瑜伽练习者或是瑜伽老师的责任
就是正确的教导学生
把他从老师那里获得的知识
原原本本的传承下去
—— Sharath Jois
主编：Nicholas_Fu傅崇杰
责任编辑：邝蕴滢
录制与剪辑：甘颖杰
大众总把瑜伽过度「神化」，认为练习瑜伽就能确保健康与长寿
然而，Sharath Jois的骤然离世却让我们深刻意识到——即便是在瑜伽的道路上，也无法避免生命的无常与脆弱，这不禁让我们感到震惊与悲痛
对于不友好的声音，我们不奢求其深入了解瑜伽后再评判，但至少在众人敬仰的导师离世时，应保有最基本的慈悲与敬畏。
Iyengar与Pattabhi Jois都年近百岁
Sharath Jois的突然离世让人倍感意外
Sharath自幼体弱，他曾在《永葆青春》一书中提到：自己小时候是个病弱的孩子
他患有各种炎症和感染，11岁时还被诊断出患有风湿热。由于疾病，医生禁止他骑自行车，他也因此放弃了成为一名职业板球运动员的梦想
图中左一为年幼的Sharath Jois
随着阿斯汤加的快速发展
Sharath Jois变得异常忙碌
我们无法想象，要维系一个全球规模的传统瑜伽体系需要付出多大的努力
更难以想象，来自六十多个国家的学生如潮水般汇聚在KPJAYI，给他带来了何其庞大的工作量
从KPJAYI总院的课程，到世界各地的工作坊，Sharath始终身体力行，身影贯穿整节课堂
曾远赴印度跟随掌门人学习的老师们回忆：Sharath每天凌晨1点起床，在完成自我习练后准时出现在晨练课堂上，直到下午仍能在课堂中看到他的身影
也许，这就是掌门人的魅力所在
哪怕短短的一次学习中，获得他直接辅助的次数屈指可数，但只要感受到他正站在那里静静注视着，这种无形的力量，就能让你在日后的每一次习练中，都有备受关注的安心与专注
就在本月初，Sharath在阿斯汤加原有的6个序列基础上增加了‘活力序列’（Active Series，以下简称A序列）
根据发布会介绍，A序列的适合人群有：
岁数大的人（年龄超50岁）
小学和中学学生
有心理问题的儿童和成年人
身体有特殊情况的人
运动员的额外训练理疗
前运动员的身体康复理疗
Sharath Jois说：
“这个序列是我为所有人编排的。多年来，我一直想开发一种既具有阿斯汤加瑜伽的益处，又适合所有人的习练方式，无论他们的年龄或能力如何，这种习练都可以帮助每个人保持活跃、冷静和专注，并且可以在家里进行习练。”
Sharath Jois的女儿作A序列的示范
A序列保留了阿斯汤加瑜伽的大量基本元素，但通过变体和简化，去除了一些对新手来说过难、不太友好的体式（如Marichyasana B和D）
但新序列的发布首先引来了不少争议
有人质疑，阿斯汤加本身就拥有适合每一种人群的特殊练习方式——mysore（即老师会根据每个人身体情况差异去教授体式），A序列的发布是否显得“多余”？
可叹“新序列”刚刚发布，掌门人已然离我们而去，我们不能在未经时间验证的前提下，无端评判A序列的好坏
需要再次强调的是
体式只是瑜伽八支中的其中一支
保证身心同步与平衡
不论阿汤在日后新增多少个序列
都不会影响你深入习练阿汤的体验与收获
大众对瑜伽的认知，难免只停留于体式，还没接触就已经被吓怕了：
"那些动作我可做不来"
"每一个动作都能刷爆我的医保卡"
关于阿汤，我们又时常听到“练阿汤很容易受伤/练阿汤人会变壮”等传言
因此，A序列的发布确实降低了进入阿汤的门槛，让更多人愿意尝试并站到垫子上开始习练，进而有机会接触到原本的初级序列……
Why Practice
···
Who can practice
Sharath Jois为您阐述「何为瑜伽」
回归原点，我们需思考
究竟什么是瑜伽？为什么要练瑜伽？
A序列的发布
仿佛在向世界宣告
没有这些高体的阿汤依然是阿汤
Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）说的
“人人都能练瑜伽”
此时此刻，终成现实
倾注一生的传承
是Sharath作为掌门人的责任与坚守
而新序列的发布
是Sharath留给世界的一封未完的信
也是这位Guruji对无数瑜伽习练者最深沉、最极致的善意
Guruji's deepest and ultimate kindness to countless yoga practitioners
Our beloved Guruji has left usMourning deeply, our most beloved Guruji has passed away from us
世界各地的阿斯汤加瑜伽练习者，纷纷对掌门人的逝世表达了深切的哀悼
然而，掌门人的离去，并未让阿斯汤加的传承与发展停下脚步
外国阿汤练习者们对掌门人逝世消息的留言
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“我们还要继续练习阿斯汤加吗？”
“阿斯汤加将何去何从？”
在这些沉痛的疑问声中，我们也听到了坚定的信念
Sharath Jois与Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）所播下的瑜伽种子，正如蒲公英一般飘散四方，在世界各地生根发芽，茁壮成长
主编：Nicholas_Fu傅崇杰
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录制与剪辑：甘颖杰
阿斯汤加授权认证导师
（指来自Pattabhi Jois 或 KPJAYI学院的授权）
至今，阿斯汤加授权导师已有近千人
他们肩负着阿斯汤加不灭的火种
把这一古老的智慧传承不断下去
Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）
老掌门终身授权认证老师
全世界共有 48 位终身认证老师
由Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）
亲自颁发授权
John Scott，Tim Miller
Eddie Stern，Chuck Miller
Kino、Laruga、Ajay
……
这些终身授权导师
也培养了数以千计的阿斯汤加导师
掌门人班 ( Sharath Jois )
全世界掌门人班颁发授权共：975人
中国内地授权颁发老师共：42人
（以下精选国内部分授权老师名单）
Yuxuan、Yuan Yuan Zhang、YanLi Sui
Ximena Cortes、Wangbei、Wang Yan
Wang Xiang Kong、Wang Qian
Vivian Lee Kit Yu、Tao Yan、Sirilak Khotmanee、Shen Li Juan、Connie Yan
……
生命的每一个阶段
都如同瑜伽中的体式变换
需要我们以平静的心去接纳，去体验
这也是Sharath教给我们的最后一课：
在变化与无常中
如何保持内心的平和与稳定
这是瑜伽哲学的精髓
也是我们在人生旅途中不断追寻的答案
练习，练习，一切随之而来
Do your practice, then all is coming.
—— Pattabhi Jois（帕塔比·乔伊斯）
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