TREEYOGA
传统 正宗 Mysore Ashtanga
知名导师贾昕Jason
国庆 10月1日-7日
阿斯汤加
能量提升练习课
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“练习，练习，一切随之而来”
一个健康的练习，不仅是身体上的练习
而是一个通过心灵、呼吸和身体
建立一条通往精神情感和心灵健康的道路
阿斯汤加就是这条道路！
保持练习，意识专注
身体会记住坚持所带来的每一滴汗水
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真正能够“熬”得起汤的人都是勇敢的
放下对形式的执念，克服内在的惰性
其实，困难的并不是阿斯汤加
而是那一份持之以恒和耐心
7 天 能量提升
让你的每一步成长都有迹可循
假期保持练习，剩下的只需交给时间
而赋予阿汤练习时间的
正是坚持在这条路上的每一个你我
身负名师传承，Jason也早已成为国内无数阿斯汤加练习者心中的灵魂导师
导 师 简 介
Jason 贾昕
John scott中国首批阿斯汤加授权导师
Jason跟随John Scott习练十余载，是其在中国的拔尖学生之一
中国首个被John scott允许练习第三序列的拔尖老师
2016年至今担任树瑜伽阿斯汤加100小时培训导师
传承以Shri K Pattabhi Jois 系统的Ashtanga Yoga
获得John Scott500小时证书，拥有阿斯汤加一级二级教学资质
从深耕自我到分享世界
贾昕老师用瑜伽与您启迪
在走近Ashtnaga yoga 这个流派之前，Jason老师已经是中国最早的Anusara yoga的全球授权老师，推动和引领着整个中国Anusara的练习和教学
直到遇到John scott，贾昕老师正式踏入阿斯汤加Ashtanga的练习中，此后一直跟随John scott老师，至今已十余载
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Jason 与 John scott
早在跟随John老师9年
Jason已获得第三序列的练习体位
但是Jason总是说：慢慢来，不着急，在后续的教学中，Jason也始终把这一理念灌输给他的学生们
前往Mysore之后，Jason更是坚定了Ashtanga yoga的哲学及它背景之后对意识和呼吸和整个宇宙中存在的意义！
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课 程 安 排
本次提升练习课程遵循S.Kpattabhi.Jois教授的Ashtanga Vinyasa 练习方法，动态身体同步呼吸 / 呼吸身体流动漂移 / 超然身体漂移冥想
形成有规律的练习体验，由此进入到高级阶段，并展开安全有效的“整体”习练
教学大纲/ Syllabus
Day 1
一级序列口令课，序列技巧问答
Day 2
一级序列口令领课练习
进入二序列领课（二序列练习推进根据所有学生状态评估开展）
序列技巧问答
Day 3 - 6
Mysore课练习
根据能掌握一级序列练习学生推进二序列练习方式，不能完全掌握一序列练习的学员，老师将针对性给出练习的方法和建议
Day 7
一级序列口课练习，序列技巧问答
1
课 程 安 排
课程时间：
2024年国庆节
「10月1日-10月7日」
每天 8:00 - 11:00
课程地点：
广州马场路16号之一富力盈盛B栋3楼会所
（潭村站地铁D出口，走2分钟马会家居旁）
课程费用
原价： 2980 元 优惠价：2680 元
双人同行 2480 元/人
报名、咨询丨扫描联系客服
珠江新城旗舰店
市桥花园店
明星教练培训中心
潭村练习中心
适合人群/ Suitable audience
提升自我的瑜伽老师
也许你早听闻阿斯汤加的魅力，那么这次是一个有挑战性的开始，它会给你自我练习带来意想不到的提高
想成为阿斯汤加瑜伽老师
也许你现在的的教学灵活多变，但没有办法满足更高要求的练习者，那这次是你系统学习阿斯汤加的最好机会
阿汤忠粉
也许你是阿斯汤加的忠粉，已经自我练习阿斯汤加好几年，但遇到瓶颈，你需要一个有经验的老师为你解惑
场馆会员
也许你深爱瑜伽练习，也想尝试阿斯汤加，或需要建立自我练习的习惯，让自我练习成为你生活的一部分
无论你是哈他，艾杨格，流瑜伽等哪一种流派练习者，你都可以参加Jason的这次培训课程，Jason多年的瑜伽教学经验，可以让你更好的找到自己的答案
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珠江新城「旗舰店」
广州市天河区珠江新城华就路12号三银大厦9楼（美国总领事馆旁，珠江新城地铁B1）
Address：9 / F, Sanyin Building, 12 Huacheng Road, Zhujiang New Town, Tianhe District, Guangzhou
电话/微信：18138725101
潭村店「阿斯汤伽练习中心」
广州马场路16号之一富力盈盛B栋3楼会所（潭村站地铁D出口，走2分钟马会家居旁）
Address : 3rd floor of r&f ying sheng square，16 Machang Road
电话/微信：18102777545
番禺市桥「花园店」
广州市番禺区市桥街光明北路汇强大厦14层（市桥地铁B出口）
Address :14th Floor, Huiqiang Building, Guangming North Road, Shiqiao Street, Panyu District, Guangzhou
电话/微信：19924332358
明星教练培训中心
广州马场路16号之一富力盈盛B栋3楼会所（潭村站地铁D出口，走2分钟马会家居旁）
Address : 3rd floor of r&f ying sheng square，16 Machang Road
电话/微信：13326401775
