哈他瑜伽老师培训
Hatha Yoga Teacher Training
哈他瑜伽
目标在于把身体修炼为无疾病
超越普通人体局限的瑜伽之体
来达到终极解脱。
哈他瑜伽在接受帕坦伽利八支瑜伽的基础上，由Swatamarama的《哈他瑜伽之光》传播开来。哈他瑜伽撇开了宗教的影响，成为广为有效的身体锻炼方式，可以为各种流派所应用。
现在世界上流行的大多瑜伽锻炼方式，如艾扬格瑜伽，阿斯汤加瑜伽，阴瑜伽，维尼瑜伽...都是由哈他瑜伽衍生出来的。
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
含初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排。
练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧。
《哈他瑜伽之光》、《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧. 瑜伽饮食,瑜伽生活方式等。
1、学习瑜伽经典哲学、历史传统
2、学习体位法，包含瑜伽解剖、正位、替代体式、风险与益处等
3、学习如何协助与指导不同程度的学生
4、瑜伽辅具运用
5、领课语言艺术与技巧
6、强化突破性的练习，含核心力量，肩髋打开，倒立后弯
7、启发学生对瑜伽认识，从而影响自身，到达身心平衡
包含初中高体位法系列，亦概括前弯、后弯、扭转与侧弯、倒立、手平衡。
依据体位法能量并结合人体解剖生力学原理安排课程，学习如何安排健康而适度应用与替代练习。
教学强调体位法中的精准正位，避免受伤，安全练习方法。
1.学习掌握体式，含初级，中，高级
2.解析精讲体位法
3.特殊人群禁忌
1.瑜伽的起源与历史
2.瑜伽流派传统与传承
3.瑜伽八支理论
4.瑜伽经典学习《哈他瑜伽之光》、《瑜伽经》、《薄伽梵歌》
1.常用体式梵文
2.曼陀罗唱诵
1.呼吸控制法
2.冥想静心原理
3.呼吸法，冥想实修技巧
4.清洁法 、收束法、瑜伽锁印
1. 脉轮
2. 鞘
1.瑜伽辅具运用（墙绳等）
2.手法矫正，口令引导
3.授课沟通层次11个原则
4.体位序列法编排原则
5.进阶体位法安排原则
6.教学不同对象个体对应技巧
7.教师形象素养要素，教师安全练习与损伤预防
1.瑜伽生活修习法
2.瑜伽饮食方式
3.基础阿育吠陀养生
1.人体肌肉骨骼解剖
2.瑜伽基础生理常识（含呼吸系统、神经系统，内分泌系统等）
3.基础营养知识
4.常见肩颈，腰背，膝关节，脚根基问题进行剖析
资深导师：朱君霞 EVA
私教教学30000课时
哈他瑜伽培训经验超过15年
孕产瑜伽导师
脊柱康复理疗师
国际高级私人教练导师
辅具工具理疗培训导师
2005年开始担任北京瑞诗凯诗国际瑜伽教师培训导师兼教学总监，同时从事瑜伽理疗教学十四年，私教授课超过30000小时，2008年5月至今曾担任广东省中国银行、南方电网等名企特约老师。
Eva老师授课风格严谨、系统、科学，环环相扣、生动活泼。她对待瑜伽科学而负责的态度，使得瑜伽这一古老的智慧以更平易近人的方式为人们所接受，坚持靠自己的个人魅力和对瑜伽教学的实践以及个人的练习感受与学生分享并传播瑜伽！
瑜伽，是唤醒内在智慧的一门生活艺术。
资深导师：杨娟娟Wendy
从事瑜伽8年有余，期间多次探访知名导师，融入自身练习经验，保持热爱并分享瑜伽理念融入生活，倡导平和的心态去面对生活中的种种……
瑜伽路上有幸与Universal Yoga创始人Andrew Lapps先生结缘，在2019-2023年获其亲授100TT 200TT 300TT 400TT的UY RYT金证500h证书。
2017年-2020年间，履职于知名瑜伽品牌学院哈他、寰宇瑜伽签约培训师。
2017年-2020年间,接触不同的流派及认证，分别有：寰宇、正位、哈他、倒立、后弯、伸展、空中瑜伽1级2级、孕产瑜伽、理疗解剖等。
Flow Yoga-Shaila 流瑜伽提升认证
Sei Kim-MYRingYoga 30小时瑜伽环理疗认证
Shanghai Rob倒立后弯进阶
2020年创建自主瑜伽品牌
2021年入驻树瑜伽，秉承历行推动瑜伽生活、培训引领更多人喜欢瑜伽、分享瑜伽！
2023年千尼泊尔加德满都，在Jniversal Yoga创始人 Andrewapps上师的见证下，圆满修完Universal Yoga500小时，并获得UY金证证书。
Wendy老师的课程口令具有高质量的感染力，可以迅速让人平静及专注的进入练习，进入忘我的练习状态。
在这种极具最自然的状态下，发觉和进入身体更深层次的练习，获得更好的体感。
对于身体的三大主要躯干骨骼，顺从关节方向的特点有多套很好的练习方法，让你的练习在轻松又愉悦的状态下做到自己最大化，在这种情况下，往往体式及心态的突破就会造就不同的自己。
只要心态摆放好，加上智慧的课程编排，没有理由不进步！
Handstand
导师：陈沁鑫Chin
主教阴瑜伽、内观流、哈他培训
2015年接触瑜伽，2017年完成一系列经典瑜伽系统学习，累计超过1000小时名师培训经历。自开始瑜伽，保持研读瑜伽经典，学习中医基础和筋膜学打造更科学的阴瑜伽的练习。根据Hansa Flow 元素序列，结合阿育吠陀，开发提升瑜伽需求的身体运动练习。在学习Inside Flow之后，对于身心流动的理解又打开了新的认知。
Chin老师的阴瑜伽课堂充满哲学，授课逻辑思路清晰，以丰富的口令引导与温和的辅助方式引导会员关注自身当下身体情绪，着重于培养练习者的觉知。教学中尊重个体，帮助练习者找到适合自己的练习方式。
哲学国际印度导师：MAYA
美国瑜伽联盟E-RYT500认证导师
(1)12岁开始习练瑜伽
Practiced Yoga from the age of 12
(2)公认的国际瑜伽老师
International teacher
(3)瑜伽Sironmani和Bhaskara的Sivanada注册老师
Resgitered teacher of Sironmani & Bhaskara
(4)美国瑜伽联盟500E-RYT
Yoga Alliance 500E-RYT
(5)跟随阿斯汤加现任掌门人Sharath Jois学习阿斯汤加
Learnt Ashtanga from Sharath Jois
(6)在印度、中国内陆、香港教学经验丰富
Experienced teaching in India,China
(7)Lululemon形象大使
Lululemon ambassador
(8)教授《瑜伽》杂志工作坊
Taught workshops with Yoga journal
时间安排
全日制开班时间:（每期30天）
10月5号-11月5号（珠江新城店）
2024年12月16日-1月15日（珠江新城店）
开班地点安排：
树瑜伽（珠江新城店）
广州市天河区珠江新城华就路12号三银大厦9楼（美国总领事馆旁，珠江新城地铁B1）
8:00-9:00 早课
9:00-9:30 早餐休息
9:30-12:30 上课
12:30-14:00午餐午休
14:00-17:00上课
（根据学员情况老师也可能有稍调整）
学员成长记录
适合参加人群：
希望成为瑜伽老师分享者
希望通过学习释放身心所有人
适合经验:
热爱瑜伽所有人
零基础/有经验均可
颁发证书：
考核合格获得；树瑜伽全美联盟RYT200小时认证证书
收费：特推价12800元， 原价14800元
赠送线上学习年卡1张或线下练习月卡一张（价值1680元）
2年内免费复训1次
报名定金：3000元
住宿用餐另缴费1600元（住宿与一日两餐，健康素食为主）
周末班，食宿自理
优雅的休息区域
宽敞整洁的课室
咨询、报名微信
添加客服--提供姓名-电话-练习经验
树瑜伽·培训中心
树瑜伽市桥花园店
珠江新城旗舰店
练习中心潭村店
加
9年
推广
国内知名静修培训品牌
权威全美联盟RYS 注册机构
番禺市桥店
电话/微信：Tel: 19924332358
广州市天河区马场路16号之一富力盈盛B栋3楼会所（潭村站地铁D即到、马会家居旁）
