Evan创意流培训回顾丨困惑,束缚,到接纳自我

美体   教育   2024-06-28 12:46   广东  


TREEYOGA

传统  正宗  Mysore  Ashtanga


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树瑜伽 ╳ 创始人Evan

2024 / Jun.

创意流瑜伽

6月培训回顾


    Creative Flow Yoga    


本期培训,似乎不同于往日

Evan老师也说

“第一天看见大家,内心更多的是心疼”


幸而,我们没有错过

这段自我发现和内心观照的旅程



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主编:Nicholas_Fu

责任编辑:邝邝

录制与剪辑:甘



追寻内心的平静,成为这场旅程的共鸣


人生如修行,修身先养心。心态平和,方能行稳致远


从Evan老师的教诲中,我们懂得,哪怕生活中最微不足道的瞬间,也蕴藏着推动心灵成长的智慧




01


倾听身体,感知自我

 创意流晨练中的自我探索之旅



Evan老师带领学员

做创意流练习



本次培训,树瑜伽联合Evan老师

开放创意流晨练课程,希望更多人从中受益

 

6天坚持晨练打卡

他们学会放下,学会倾听身体的声音

让每一次呼吸与身体的伸展

都充满了深刻的自我感知



许多同学通过坚持练习,破解了长久以来困扰自己的瓶颈



晨练结束后

有学员提及“松弛感”一词


这里的氛围仿佛别具一格,没有因体力透支而气喘吁吁的窘迫,也没有因身体紧绷而面露狰狞



「 点击下方视频,观看晨练学员采访 」


那些曾被视为难以企及的体式,随着内心逐渐开放而一一解除束缚


背后的疼痛与不适,也随着每一次深呼吸,悄然无声地隐退



Evan老师始终保持耐心

用专业的辅助手法帮助学员完成练习


下期Evan创意流50小时培训定档

2024年12月29日 - 1月3日(6天)

现已开启报名,浏览文末查看详情





瑜伽练习是独处的绝佳方式

重在体验,而非目的

它就像过滤器,清除身心疲惫

不仅仅是外在的柔韧与力量

更重要的是,那份内在的宁静和平衡



能量满满的课堂

呼吸与汗水交织

主编:Nicholas_Fu

责任编辑:邝邝

录制与剪辑:甘



02


以心为引,抛却执着

 把时间和关注点暂时还给自己 


Evan老师说:

“第一天看见大家,内心更多的是心疼。”

每个人身上极低的能量

内心的疲惫已溢于言表







心没有放松或不够柔软的时候

你的身体也会一样的状态


都说相由心生,其实瑜伽也是一样的

当你感觉腰部紧绷,肩膀僵硬,难以放松

说明你的内心也处于紧绷的状态





对练习的全新认知

更多时候,是那些根深蒂固的想法被撬动


人不是机器,无法每时每刻都以满分的状态去挑战最初的目标


当我们放下包袱,学会将期望放低,聚焦于当下,心灵的答案就会如同晨露般自然而然地浮现






瑜伽的旅途上,请不要忘记

对自己说一句“没关系”


当练习的难度达不到预期

没关系

因为每一次尝试都是一次成长


当体式带来的舒适让你想要驻足停留

没关系

因为感受当下的宁静同样重要


当节奏偶尔慢下来,甚至暂时停下来

没关系

因为瑜伽的旅程

更注重的是内心的平和与自我接纳

主编:Nicholas_Fu

责任编辑:邝邝

录制与剪辑:甘



The path of yoga

 is a journey of self discovery

and also a baptism of the soul





Namaste



下期Evan创意流50小时培训定档

2024年12月29日-1月3日(6天)

现已开启报名,欢迎咨询



创意流是根据人体结构和现代人群的生活方式,去做到科学、合理、有效的练习,从而获得身心灵的健康,更好的去生活!让练习者去更好地了解自己,探索自己,突破自己 ,成就自己!


导 师简 介

About the mentor









Evan Yang

创意流创始人


2013年开始担任easyoga蒲公英大使

第一届上海DJyoga大会授课导师

2014年第三届Easyoga瑜伽大使全国总决赛第二名

Rocket认证,Universal YogaTT认证

全美联盟RYT500认证

UY排序认证LEVEL1&2

2017年常州瑜伽大会授课导师

2018年第一届厦门寰宇瑜伽大会授课导师

成都瑜伽大会授课导师

上海Y+最具人气导师

(Evan上海课堂节节爆满,均100人+ 学生需抢位)



学习创意流的五大理由


1、挖掘身体的最大潜能,全面解析大脑的奥秘,让你学会有意识地去掌控自己的身体和思维;

2、更好地了解学员的心理状态和身体状况,安全地带领学员从基础体式进阶高阶道路;

3、更深入地理解瑜伽哲学,进入正确的习练状态;

4、从瑜伽本源开始,通过贯通古今的理论讲解和系统科学的体式练习,助你树立牢固的教学根基;

5、经过全面的学习,结合自身的特点,明确个人的定位和教授风格,更加适应现代都市人群的市场需求。






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