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以备不时之需
运动功能性饮料最常见的主要有：红牛、乐虎、尖叫、脉动等。受网络广告和周边环境影响，运动前、运动时喝功能性饮料似乎成为一种仪式了。但是考试喝功能性饮料真的对成绩提高有帮助吗？
一、考前喝功能性饮料能提分吗？
1、个人饮用习惯
2、适量饮用温开水最佳
3、心理作用大于实际作用
4、遵从平时饮水习惯
二、考前注意事项
1、考生在考前一周不要突然加量训练，保持最好的状态参加考试。
2、考前参加各种活动都要格外注意，避免受伤和感冒。
3、考前合理饮食，保证充足睡眠。
4、在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障身体的蛋白质和维生素需求量。
5、考生必须至少提前半小时赴考场熟悉场地、集中进考试场地。
6、考试当天早上不要吃太多东西，以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
7、吃过早饭至少停留两小时才能参加运动，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。
8、考试前不要饮用大量水，可在每项考试前后象征性地喝一口水润喉。
9、考前避免吃一些高脂肪的食物(如油炸食品、肥肉)，这类食物不利于消化，也不能快速补充所需糖分。
日常的锻炼和积累才是成功的关键所在，祝大家考试顺利~
