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“在这里，
读书将变的不再孤单。”
亲爱的书友们，大家好，我是璐璐。
很荣幸能在帆书丨书友成长地这个大平台和大家分享我的故事。
1
终身成长，结缘帆书
我叫璐璐，是一位基层一线临床全科医生，在职业生涯的高光时刻与帆书（原樊登读书）结缘。
很有意思的是，我一直以为的所谓的高光时刻就是在基层晋升职称到副高级了，就没有正高编制。
我没有再往上升级的空间了，剩下的时光，完全就是消遣了。
在我漫无目的地刷手机过程中，我偶遇了樊登读书，发现这个人讲书好像跟我想的有些不太一样，我决定充值会员，深入了解了解。
于是帆书（原樊登读书）逐渐走进了我的生活，而我一改曾经的无所事事。
原来，人真的需要活到老学到老，需要终身成长。
而如何实现终身成长呢？
2
在帆书，我学会了终结代际循环
困扰我很久的问题，是原生家庭。
身上带着很多原生家庭的脚本，而我以前不再学习，原来都是因为傲慢。
以前很自卑自负，且爱着急发脾气，读了《原生家庭》之后，我找到了原因。
我的妈妈从小就对我很严厉，经常大声吼我，如同育儿专家分析，就是权威型父母的类型。
从小接受的评判批评太多，造成我特别不自信，话也不敢多说，做事畏首畏尾，慢慢地就习得性无助。
最直接的就是，在我感受不到母爱的情况下，也潜移默化地影响了我教育我孩子的方式。
我没有爱，如何对待孩子呢？
可想而知，尤其是面对自己孩子学习成绩不是很理想的时候，一股热热的肾上腺素直往脑门上窜，我愤怒的情绪很快就爆发了。
跟我妈妈一样，那些恶毒的话语就不经大脑地对自己的孩子骂出来了。
“你怎么就考这些？真是个驴脑袋！”
“饭桶！天天衣来伸手饭来张口，真是气死人了！”
“这以后还怎么上好高中，没有好高中上就考不进好大学，考不进好大学就找不到好工作，哎！”
现在想想，这些话语像刀子一样回到我的心。
我的生活之所以一地鸡毛，孩子根本不听我的话，更是拒绝与我沟通。
当我看到她把头埋在被子里，那一刻我真的心碎了一地，我好无助，我想我的孩子更无助吧……
当我接触到越来越多亲子沟通和家庭教育等方面的书籍（比如《正面管教》、《叛逆不是孩子的错》、《为什么我的青春期孩子不和我说话》、《养育女孩》……）后。
我才知道，我自以为是母爱，但实则是我的投射；
我才明白，原来我自己的性格缺陷也有出处，我身上带着原生家庭的循环在生活；
我才懂得，自己现在的家庭现状是被原生家庭的关系深刻地影响着，不改变还会继续延续影响。
当我意识到，我就从各种各样养育孩子的书中汲取适合我们家庭的教育方式，为我所用，给孩子有边界而无条件的爱。
慢慢去践行，我让自己也像考取职称证书一样考取一张做母亲的合格证。
我下定决心，不再用我父母的错误方法对待自己的孩子，再培养出一个“之前的璐璐”。
帆书的好书给了我信心，在这里我找到了各种改变家庭里的亲子、婆媳、夫妻之间的关系的方法。
我想说，任何时候，我都有选择，都可以做代际循环的终结者。
3
在帆书，我学会了良好的沟通
在《非暴力沟通》里，我学习到了如何与孩子、身边的人进行良好的沟通。
首先是阐述事实，接着表达感受，然后讲原因，最后提出具体要求。
当我再次面对孩子的成绩不理想时，我就开始试着用这样的步骤来引导孩子和我沟通，慢慢地不再有孩子不交流或者无效交流的情况出现。
“孩子，这次考核不理想，我知道你也很难过，我为你感到惋惜。但是你要回想一下，自己有没有在考试时认真审题？错误处涉及教科书里的哪个知识点？不理解我们去请教老师、同学甚至你喜欢的B站，我们来慢慢吃透它。我们试一下吧！”
经常二级反馈给到孩子。
“我看到了你比上次的市考有点进步，恭喜你！靠自己多背诵、多阅读、勤练习、巩固了知识点，应用到试题里，所以你进步了，妈妈很高兴！希望你每天进步一点点，感受学习的快乐！”
书友们，你们看，我对孩子说的话是不是与之前的有着天壤之别。
温暖的共情与言语的力量让孩子不再心门紧锁，开始慢慢愿意带着问题来和我讨论。
我的成长带来亲子关系的改变，对于与孩子的交流沟通不再束手无策了，读书点亮生活，原来如此。
这段关系就像《列奥那多.达.芬奇传》的伟大的画家，处处保持《好奇心》，在《爱的博弈》里《刻意练习》积极《应对焦虑》后，接着《我战胜了坏情绪》，并告诉自己，要养成《终身学习》的习惯，与孩子进行《关系的重建》，告诉她《大脑的故事》和《为什么长大》，要鼓足《被讨厌的勇气》，然后《陪孩子终身成长》，我们达成共识，表示要好好《活着》，尽最大努力《活好》，即使在《平凡的世界》里明白生活《苦乐参半》，也要构建《家庭的觉醒》，走《幸福之路》。
读书籍《人生只有一件事》、《布鲁克林有棵树》、《天生有罪》、《读书改变命运》、《大法官金斯伯格》时发现，它们都不约而同有一个非常特别会“因材施教”的母亲。
我也逐渐意识到作为一名睿智母亲的重要性，良好的沟通对于我真是“天降及时雨”。
4
在帆书，我更懂如何爱父母了
其实，加入帆书改变最大的还是用在自己与父母的关系上了。
之前的种种，我都在讲我的傲慢，我从原生家庭带来的习气，我遇到的困境~
当我听到樊登讲《论语》里关于“孝”的解析，“色难”两个字真的是一语道破天机，让我茅塞顿开。
因受言语暴力的影响，我从心里不喜欢母亲。
从来就没给母亲好脸色看，有时回家也是象征性地带点水果，买几件衣服而已，并没有做进一步的精神上的思想沟通，更谈不上给她温暖。
心里还在过去的阴影里，责怪父母。
然而，“色难”两个字拯救了我。
当发现问题后，每次面对父母时，我开始练习觉察，继而做出调整。
最难得的是居然在一次的母亲节回家看望父母时，可以很自然地伸出双臂深情地拥抱自己的父亲母亲，那一刻我们相拥而泣，原来一切都可以和解，都可以用爱和温暖去理解。
任何言语都无力形容我们彼此的心情，一切尽在不言中！
在这之前是永远也不可能实现的，一个拥抱就可以让彼此内心更加平和安详，坦然面对过往，直面当下，享受当下。
直到此刻想起来，我都感觉幸福！
我想，我懂了色难，父母当时能给我们的，就那么多，他们尽力了。
反而，我学习后发现，他们做错的那些事情，也是替我们试错了，我更懂得反省我自己身上的问题。
5
写在最后的话
亲爱的书友们，给孩子无条件而有边界的爱，给孩子充分的安全感是多么重要啊，前提是我们学会了爱自己。
我通过从帆书里的学习，觉知并改变自己，改善了与母亲、女儿的关系。
愿我的分享可以给更多的书友带来坚定和执着的阅读信念，改变自己，一起成长，一起遇见更好的自己。
我们这一生，都是关于自己的修行，只是在不同的角色里去完成。
持续爱自己，才能理解父母，才能懂得孩子，才能有新的幸福人生。
我爱我们~~~
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供稿 | 璐璐
图片 | 部分来源于网络
排版 | 哆啦
主编 | 摩根
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