骨盆歪斜了，究竟要不要矫？讲到这个问题有点复杂，我们要先探讨一些事情：
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有人身体是不歪的吗？这…应该很难吧？光是我们的内脏就没有完全对称了而且假如我们有惯用手、惯用脚本来就会有一些差异像是肌肉量、骨质密度、骨头形状等等，在发展过程中本来就很难完全对称了，而且我们在成长过程中所受过的大大小小的伤也都会在身体留下痕迹。![]()
我们可以透过后天的系统性训练来让整体外观或者是关节、肌肉的功能接近对称。
但有时候我们透过徒手治疗的方式（治疗性按摩、关节松动、整脊…）其实只是让外观暂时产生变化。我们更多的还是要找出造成不平衡的原因，像是过度使用、不好的姿势习惯、反复受伤…等，这些因素可能会使得我们的肌肉紧绷、关节僵硬、粘连、神经压迫再进而造成的歪斜。这些因素没拿掉，你的身体当然会一直歪，你也会一直去矫。但这没什么不好，就只是个人的选择而已。
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如果一个人站得很歪或是坐得很歪，可是活动起来却是轻松自如，想把骨盆摆正就摆正，这有需要纠正吗？通常是不用啦！如果这个人不动很歪，活动起来差不多或更歪，我们会去看看到底是有没有「结构」的问题？或者是结构与功能（关节卡、肌肉紧、肌肉失能…）都有？如果这个人静态还好，一活动起来就很歪，那可能是欠训练，可能肌力不够或是控制能力不好等问题。先把骨盆视作一个整体，至少也会考察到相邻的髋关节与腰椎，光是两边髋关节位置不一致就有可能歪了，更何况通常不会只有髋关节本身有状况…![]()
腰椎也可能代偿胸椎、代偿髋关节等地方，而因此影响骨盆的动作，但我们骨盆其实是三个部分所组成-耻骨（pubis）、髂骨（ilium）、坐骨（ischium）各自相连到不同的肌肉、筋膜、韧带、神经分布，治疗师在评价上也会再去细分实际偏掉的是哪一个部分，再去追查这些路径上的组织状态。实际上可能让你骨盆歪的可能性太多了，以过去的学派理论来说，从头到脚都可能是其中一个因素，当你只看到骨盆歪掉，你可能只看到了冰山一角，找出真正受限、真正的弱点会远比硬把骨盆矫正有意义！如果骨架歪斜，徒手治疗（任何手法治疗，包含用矫的）就可以了吗？如果是由于跌倒、撞击等意外造成的骶髂关节问题（就是我们的骶椎与髂骨所形成的关节）![]()
若是当下情况允许，没有太显著的发炎、肿胀状况下，我们可能会尽早透过关节松动或者是整脊的方式去做调整，通常效果不错但如果拖了比较长的时间，通常身体已经调节了这个歪掉的位置，带坏了其他周边的关节从而形成了代偿，这时就不会只用矫的方式来完成治疗，因为还要把这些代偿排除掉而且慢性的问题大多不会那么单纯，所以只有徒手治疗就能解决掉问题的机会不大但也是有人喜欢定期去矫一矫，不舒服再去矫，交给别人照顾就好，这也没什么不好，就是个人的选择而已！本文完——
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文章来源：动晰物理治疗
编辑排版：康复小南宁
小编微信：kangfxnn
医院介绍：广西医科大学第二附属医院康复医学科
