【“悦”享美食】和你的“美食”每刻

文摘   2024-11-03 18:00   四川  

3-6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期,每天必须从膳食中充分获得营养物质,才能满足其生长发育和生活活动的需要。



让我们一起来看看协幼
11月04日-11月08日的美食吧!

早点

鲜牛奶 

原味小天使

过敏代餐:玉米糊

午餐

鲜锅兔

山药木耳肉片

棒骨带丝芸豆汤

黑米饭

午点

香蕉

冬枣

晚餐

南瓜粉蒸肉

洋葱炒肉丝

凤尾煎蛋汤

绿豆饭

过敏代餐:玉米饭



早点

鲜牛奶

香甜紫薯

敏代餐:芝麻糊

午餐

莲藕猪蹄煲

肉末土豆丝

娃娃菜鱼头汤

燕麦米饭

过敏代餐:大小米饭

阳光下午茶

椰汁西米露

爱媛鲜橙

海苔味卡拉棒

去皮腰果

晚餐

咖喱鱼丸

糖醋莲白丝

菠菜龙骨汤

红豆饭

过敏代餐:高粱饭


早点

鲜牛奶

蜂蜜小牛角

过敏代餐:玉米糊

午餐

白萝卜炖牛肉

千张炒肉

番茄蛋花汤

大小米饭

午点

红富士苹果

地瓜干

晚餐

白菜猪肉水饺

香卤鸭肝



早点

鲜牛奶

红枣夹核桃仁

敏代餐:芝麻糊

午餐

清蒸黔鱼(中大班)

锦绣鱼丸(小班)

肉末豆腐

冬瓜龙骨汤

黄金玉米饭

午点

银耳雪梨汤

黑加仑葡萄干

晚餐

酱爆鸡柳

白灼菜心

银芽棒骨汤

苡仁饭


早点

鲜牛奶

清蒸玉米棒

过敏代餐:玉米糊

午餐

香酥鸭

双花红烧肉

时蔬鲫鱼汤

高粱饭

午点

椰香南瓜馒头

红心火龙果

晚餐

葱油蛋炒饭

棒骨黄瓜汤




樱桃丸子

猪肉含有大量脂肪、B族维生素、钙、磷、铁等,有增强体力、消除疲劳、健脾益气的功效。


做法


猪肉馅 25克

鸡蛋 5克

香菜 1克

番茄酱 10克

花生油 2克

白糖 2克

盐 1克

白醋、料酒、水淀粉、蒜末、葱姜水适量


具体步骤

1.鸡蛋打散,香菜切末备用。猪肉馅加入盐、料酒、葱姜水、鸡蛋液后搅拌均匀。

2.锅内水烧开,将调好的肉馅,挤成大小均匀的小肉丸子,汆下锅,煮至成熟,捞出备用。

3.锅中放入花生油,煸炒蒜末后,放入番茄酱,炒出红油后,加入少量水和剩下的调料,勾入水淀粉,放入肉丸子氽下锅,搅拌均匀后,撒上香菜末即可。


小贴士

用绞过3遍以上的肉馅来制作,口感更佳。将葱、姜拍烂,放入小碗的冷水中浸泡数小时,然后取出葱、姜,制成葱姜水。

嗯!这就是幸福的味道!

幸福始于美食

却不止于美食

一起共赴美好“食”光吧






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