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文摘
当我们能在同样一个场域里,更好地遇见自己,该是多么幸运。
文摘
生活
2024-11-08 21:47
广东
11.8
思考
世间万物都是由能量构成,而所有的能量都是以频率和振动的方式在移动。当我们持续保持一个节奏去运行,它的能量就会穿透你的身体里的细胞,而假如这时候你同时还碰触着自己的身体,你就能感觉到它特殊的共鸣。
当我们能在同样一个场域里,更好地遇见自己,该是多么幸运。
祝福我们的人生,都将获得更多的滋养。
🙏感恩遇见,❤️欢迎加入【正念训练营】
我们的注意力在哪里,哪里就会生长!
【🤞
正念训练日课
包含如下:🤞】
积极思维
(思维框架的训练与转换)
臣服练习
(获得臣服的一切力量)
正念冥想
(重视我们的每一个当下)
转念
(任何一句话,换一个说法,它的能量频率却不相同)
培养感受能力、觉知与发现
(生命在于体验)
感恩练习及感恩力的践行
(感激并且行动)
灵性修炼
(唤醒内在的力量与智慧)
需要
我们一起做到以下(提供模板及方法):
1、每日练习
2、每日写反思日记
3、每日写感受日记
4、每日问题探讨,去看到真相
我将带领您做到:
1,自律养成。
2,积极思维(用不一样的视角看糟糕的问题。)
3,培养感受的能力,让我们正确表达感受与需求。
4,分析问题,看到问题的本质。
5,去做而不是停留在思想。
6,去做而不是活在焦虑之中。
7,体验生命之流。
8,化解情绪。
愿我们都能拥有
绝妙心境
:
不假外求、当下即是、掌握刹那、保持单纯、保有耐心、放下挣扎和抗拒、不加批判、信任当下、慷慨宽容、不伪装强人形象、自愿简朴、反观自照、“无作为”。
👇
扫码添加作者微信加入【正念训练营】(每期不超过30人),让我们一起培养高自尊、积极的人生态度!一起正心、正念、正能量!
我来这里
是为了和打着灯笼
在我身上看见自己的人相遇。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMDQwMjUxNg==&mid=2455743838&idx=2&sn=af31d75cbb2c77c6327a24040182b443
走路失心
人成长的最终目的,是成为自己!
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