QPG舌尖上的美食
第七周食谱预告（10.14-10.18）
星期一（10.14）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小、中大班：白米软饭
副食
托小班：三色时蔬炖牛肉糜、蒜蓉茼蒿菜、枣香白果扁尖笋鸭汤
中大班：三色时蔬炖牛肋条块、蒜蓉茼蒿菜、枣香白果扁尖笋鸭汤
营养餐：素火腿（植物蛋白）
午点
缤纷鸡丝面、蒸紫薯 、无籽提
晚餐建议
星期二（10.15）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小班：白米软饭
中大班：黄小米饭
副食
托小班：芦笋哈密瓜虾仁、黄瓜木耳炒蛋、荠菜豆腐肉丝羹
中大班：芦笋斑节虾、黄瓜木耳炒蛋、荠菜豆腐肉丝羹
关爱菜：黑椒芦笋煎鸭胸
午点
栗子鸡头米甜羹、自制果酱卷、多彩小番茄
晚餐建议
星期三（10.16）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小、中大班：海参三鲜小馄饨
副食
托小、中大班：桃仁松子红枣糯米饭、蛋皮紫菜汤
关爱菜：三鲜小馄饨
营养餐：鸽子蛋（动物蛋白）
午点
西兰花海鲜粥、蜜汁香干、国产黑布林
晚餐建议
星期四（10.17）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小班：白米软饭
中大班：紫米饭
副食
托小班：咖喱鸡丁 、香炒芥蓝、三文鱼头汤
中大班：咖喱鸡块、香炒芥蓝、三文鱼头汤
关爱菜：丝瓜菌菇蛋花汤
午点
韩式奶香南瓜糊、自制香菇菜包、蓝莓
晚餐建议
星期五（10.18）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小、中大班：海鲜鹅肝海苔碎蛋炒饭
副食
托小、中大班：香葱花卷、乌鸡菌菇汤
关爱菜：里脊肉鸡蛋炒饭
营养餐：避风塘叉烧包（动物蛋白）
午点
苹果石榴甜橙水、味多美丹麦热狗、金果
晚餐建议
美食回顾
营养水推荐：百香果青柠西柚蜂蜜水
撰稿：张哲滢
拍摄：朱颖
排版：王静怡
审核：保障部
上海市宝山区青苹果幼儿园信息室
