QPG舌尖上的美食
下周食谱预告（9.18-9.20）
星期三（9.18）
早点
光明鲜奶、花式饼干
午餐
主食：
托小、中大班：鲷鱼汤面
副食：
托小、中大班：紫薯马蹄甜饭
关爱菜：翡翠鸡丝面
营养餐：草鸡蛋（动物蛋白）
午点
家乡年糕汤 、五香干、晴王葡萄
晚餐建议
星期四（9.19）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食：
托小班：白米软饭、桂花米糕
中大班：藜麦饭
副食：
托小班：照烧鸡肉丁、芦笋炒口蘑、奶白菜羊肚菌骨头汤
中大班：照烧鸡中翅、芦笋炒口蘑、奶白菜羊肚菌骨头汤
午点
鸭血粉丝汤、黑洋酥包、小人参果
晚餐建议
星期五（9.20）
早点
光明鲜奶、红糖发糕
午餐
主食：
托小、中大班：金枪鱼肉松金针菇拌饭
副食：
托小、中大班：蓝莓酱卷、夜开花裙带菜云丝汤
关爱菜：红里脊肉松金针菇拌饭、夜开花云丝汤
营养餐：避风塘糯米烧麦（热能米面）
午点
柠檬蜜瓜蜂蜜水、哈尔滨食品蝴蝶酥、澳洲蜜柑
晚餐建议
本周美食回顾
秋令营养水推荐：多味八宝茶
乌梅干的营养价值非常丰富，里面含有大量的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，摄入人体之后，可以有效的促进肠道内消化液的分泌，从而促进胆固醇代谢物的排泄，有利于肠道蠕动、缓解便秘。含有的维生素c也比较丰富，具有一定的抗菌效果。
撰稿：张哲滢
拍摄：朱颖
排版：王静怡
审核：保障部
上海市宝山区青苹果幼儿园信息室
