QPG舌尖上的美食
第六周食谱预告（10.8-10.12）
星期二（10.8）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小、中大班：白米软饭
副食
托小班：小方肉焖鹌鹑蛋、松仁菠菜、玉香山药鸽子汤
中大班：鹌鹑蛋烧排骨、松仁菠菜、玉香山药鸽子汤
营养餐：蜜汁干（植物蛋白）
午点
木瓜燕麦奶、蒸红薯、无核晴王
晚餐建议
星期三（10.9）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小班：高粱米饭
中大班：白米软饭
副食
托小班：蒜蓉蒸巴沙鱼、冬瓜炒海米、牛尾胡萝卜汤
中大班：缤纷鱼柳、冬瓜炒海米、牛尾胡萝卜汤
关爱菜：缤纷鸡柳
午点
咖喱油方粉丝汤、荠菜鲜肉小包、小蜜橘
晚餐建议
星期四（10.10）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小、中大班：肉酱螺丝意面
副食
托小、中大班：西式炒饭、奶香蘑菇浓汤
营养餐：爱森猪肝（动物蛋白）
午点
红豆花生薏米粥、卤汁干、小番茄
晚餐建议
星期五（10.11）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小班：白米软饭
中大班：玉米渣饭
副食
托小班：秋梨烩鸭腿肉、莴笋炒小海鲜、丝瓜蛏子豆腐汤
中大班：缤纷鱼柳、莴笋炒小海鲜、丝瓜蛏子豆腐汤
关爱菜：丝瓜豆腐汤
午点
鲜蔬芙蓉羹、自制肉松卷、小人参果
晚餐建议
星期六（10.12）
早点
光明鲜奶、花色饼干、兰花干
午餐
主食
托小、中大班：金枪鱼甘蓝菜拌饭
副食
托小、中大班：奶香玉米面刀切、黄豆芽海带肉丝汤
关爱菜：牛肉甘蓝菜拌饭
营养餐：阿诺黑米糕（热能米面）
午点
莫斯利安酸奶、逅厨海盐羊角、小香梨
晚餐建议
美食回顾
秋令营养水推荐：五白润肺茶
梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，特别适合秋天食用。
功效：此款营养水对气候干燥导致的干咳、肺热等症状有一定缓解作用，还可生津止渴、化痰止咳，有效缓解呼吸道疾病。
撰稿：张哲滢
拍摄：朱颖
排版：王静怡
审核：保障部
上海市宝山区青苹果幼儿园信息室
