QPG舌尖上的美食
第四周食谱预告（9.23-9.27）
星期一（9.23）
早点
光明鲜奶、有机藜麦小馒头
午餐
主食
托小班：白米软饭、蜜豆卷
中大班：白米软饭
副食
托小班：肉末蛋羹、空心菜红椒炒素香糕、娃娃菜肉皮黑木耳汤
中大班：日式蛋卷、空心菜红椒炒素香糕、娃娃菜肉皮黑木耳汤
关爱菜：肉末蛋羹
营养餐：光鹌鹑蛋（动物蛋白）
午点
什锦面疙瘩、蒸铁棍山药、鸡心果
晚餐建议
星期二（9.24）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小班：白米软饭、红枣发糕
中大班：燕麦饭
副食
托小班：绿豆芽鳝糊、丝瓜炒毛豆仁、玉米腐竹老鸭汤
中大班：鳝筒炒豆芽、丝瓜炒毛豆仁、玉米腐竹老鸭汤
关爱菜：里脊肉炒豆芽
午点
水果藕粉甜羹、豆沙包、小人参果
晚餐建议
星期三（9.25）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
主食
托小、中大班：芹菜牛肉蒸饺
副食
托小、中大班：：青豆小米猪肝粥
营养餐：红里脊肉（动物蛋白）
午点
鱼丸生菜河粉汤、卤汁兰花干、姑娘果
晚餐建议
星期四（9.26）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小班：白米软饭、蔓越莓干馒头
中大班：黑米饭
副食
托小、中大班：番茄炒蛋、莴笋炒小海鲜、韭黄豆腐羹
关爱菜：莴笋炒肉片
午点
冰糖百合绿豆银耳羹、牛油果双色卷、帝皇蕉
晚餐建议
星期五（9.27）
早点
光明鲜奶、花色饼干、小白干
午餐
主食
托小、中大班：上海菜饭
副食
托小、中大班：黑芝麻刀切、三鲜猪肚汤
营养餐：有机生椰牛奶发糕（热能米面）
午点
解腻水果茶、老香斋苔条饼、秋月梨
晚餐建议
星期日（9.29）
早点
光明鲜奶、谷物
午餐
主食
托小班：白米软饭、巧克力卷
中大班：白米软饭
副食
托小班：黑椒洋葱牛肉丝、蒜泥米苋、杭白菜鸭杂汤
中大班：黑椒洋葱牛肉片、蒜泥米苋、杭白菜鸭杂汤
营养餐：桂冠米馒头（热能米面）
午点
菌菇莜面、蒸玉米、晴王葡萄
晚餐建议
星期一（9.30）
早点
光明鲜奶、花色饼干
午餐
欢乐自助餐：西班牙海鲜烩饭、薯条、黄金蝴蝶虾、贵妃鸡中翅、上汤西蓝花、多彩西米水果捞、芙蓉鲜蔬汤
营养餐：素火腿（动物蛋白）
午点
雪梨芦根水、逅厨小花瑞士卷、帝皇蕉
晚餐建议
本周美食回顾
秋令营养水推荐：青梅香果苹果水
青梅富含氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素等。具有调节胃肠的保健功能，促进肠道蠕动；具有消除疲劳，增加身体活力的功效；还具有对肝脏的保健功能，能够提高肝脏的解毒功能，增强人体解毒能力。
功效：此款营养水香甜清口，有增进食欲、促进消化、消除便秘之效。
撰稿：张哲滢
拍摄：朱颖
排版：王静怡
审核：保障部
上海市宝山区青苹果幼儿园信息室
