我家邻居住着一位70多岁的老太太，每次遇到她的时候都能闻到一股清香味，当时心里就想70多岁了还涂抹香水，看来老太太挺时尚呀。后来遇到她，跟她说她很时尚时，老太太终于说出了实情。
原来她涂抹香水是为了掩盖身上“老人味”，虽然她也经常洗澡，但是儿媳妇总是嫌弃，并且还说她住的屋子里也有一股难闻的气味。实在没有办法，老太太才用香水去掩盖这“老人味”。那老人味到底是怎么回事呢？老年人应该如何去除老人味呢？今天医者良言一文解释清楚！
1.老人味是怎么产生的？
可能很多人会觉得老人味主要是因为很多不洗澡引起的，其实并非完全如此。从生理学的角度来考虑，老人味也算是一种正常的现象，有些朋友即便很勤快，经常洗澡，也有可能会在ta身上闻到“老人味”。
关于老人味，世界上存在着很多的研究，比较知名的主要就是美国、瑞典、日本等国家的研究。他们发现大部人进入40岁以后，就逐渐产生这种“老人味”，而且随着年龄的增加，这种老人味越来越明显。
后来的大量研究都证实了老人味和自身分泌的一种叫做壬烯荃的物质有关。这种情况下的老人味其实主要和年龄有关，在某种程度上来说，壬烯醛和衰老有很大的关系。从化学的来说，壬烯醛是皮肤脂肪在细菌分解、氧化产生的。
与此同时，我们都知道老年人和年轻人相比，他们的新陈代谢肯定是下降的，这样的话就会在皮肤表面形成很多的死皮，如果不及时清理这些衰老的细胞，那细菌就会分解这些细胞，从而产生让人不愉快的气味。
老年人和年轻人相比，他们的皮脂腺会变薄，皮脂腺变薄以后，它分泌的油脂就会减少，而且皮肤表面的抗氧化物质也会变少，这会使得有更多的脂肪被氧化，从而造成壬烯醛的堆积。
老年人和自己年轻的时候相比，身体的各项机能都是下降的，而有些人平时比较喜欢吃高蛋白食物，可以说是无肉不欢。吃很多的蛋白质类食物，就会分解产生难闻的味道。还有一些老年人有不同程度的尿失禁、便秘、前列腺增生等，都有可能会使得裤子上有尿渍，多种因素的共同作用就会产生让人不愉快的味道。
我们都知道一个人看起来是否老气横秋和皮肤的皱纹有很大的关于，老年人本身皮肤皱褶就多，这容易藏污纳垢。
除此之外，还有一些老年人有明显的老人味可能和某种疾病有关。举个例子吧，如果得了酮症酸中毒，那可能会有烂苹果的味道，如果得了尿毒症就有可能会产生尿素的味道。
2.如何去除老人味？
清淡饮食
要想去除老人味，需要采取综合性的措施。从饮食上来说，尽量做到清淡饮食，减少含蛋白质和高脂肪的饮食，不要吃辛辣刺激性食物。这是因为上述的这些物质要不能增加皮肤脂肪的分泌，要不就是能够引起氧化物质的生成，这二者都有利于壬烯醛的分泌。
可以适当多吃点蔬菜和水果，这是因为这些物质中含有很多的维生素E和维生素C以及抗氧化物质，能够抵抗皮肤的脂肪被氧化，这样能减少壬烯醛的分泌，所以能减轻老人味。
洗澡
虽然老人味是一种正常的生理现象，但是如果能做到勤洗澡，那肯定也能够减轻老人味。但是现实生活中很多老人都是很久才洗澡的，我之前给一个老人下尿管，就能闻到他身上那股让人难以忍受的味道。勤洗澡不仅仅能够直接去除皮肤表面的污垢，还能促进血液循环，有利于保持毛孔和汗腺的通畅。
还有一些老年人可能并不是不爱洗澡，而是自己活动不便，对于这种情况，家人可以协助帮忙洗澡，但是需要注意在洗澡的时候预防跌倒。在洗澡的时候还可以使用磨砂沐浴露，这样能够更好地去除死皮，死皮清除了，也能减轻老人味。
不过也需要注意，老年人洗澡不宜太勤，这是因为他们皮脂腺本身就变薄了，皮肤容易干燥，如果洗澡再比较频繁，那就会使得皮肤更加的干燥。洗澡可以控制在每周1～2次，洗澡结束以后可以在皮肤表面涂抹身体乳，皮肤进行保湿处理，肯定也有利于改善老人味的情况。
戒烟酒
平时还需要注意戒烟酒、避免熬夜，如果真的睡眠不好，也可以去找正规的中医调理一下。
如果经过上述的尝试，老人味还是比较明显，那就需要考虑是否合并了某种疾病。这个时候最好的方式就是去医院检查来明确诊断，只有诊断清除了，然后进行正规的治疗，必然能够起到很好的效果。
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