hi，我是“伍点养身”。
我发现，身边的老一辈的人，四五个人当中，至少是有一个患有一种慢病或几种慢病的。
其中，高血压是发生率最高的。
人为什么得高血压？
1、遗传：父母均有高血压的，子女发病概率超40%。
2、不良饮食及生活习惯：比如高钠、低钾饮食，高糖、高脂饮食，吸烟喝酒，缺乏体力活动等。
3、超重或者肥胖：研究表明，与正常体重人群相比，超重和肥胖人群的高血压发病风险是其1.16~1.28倍。
4、年龄和性别：随着年龄增加，高血压患病率会增加，另外，绝经期后女性高血压发病率高于男性。
5、其他原因：精神压力过大、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征以及服用一些升高血压的药物等。
高血压患者，吃降压药请牢记3个不要！
在日常生活中，我们一旦患上高血压，那么就要积极进行生活调理，比如坚持低盐低脂饮食，坚持运动等等，同时还要坚持服用降压药，控制好血压。同时，在用药期间，我们还要谨记一些注意事项，以免影响降压药的效果，反而不利于病情稳定。
1、切忌随意停药
不少人觉得是药三分毒，于是在服用一段时间的降压药后，发现血压降下来了，就自行停药了。但实际上，相比起停药带来的严重后果，其实降压药本身的副作用反而可能忽略了。
如果随意停药，导致血压长期偏高，那么很可能会发哦之病情加重，同时还会引起其他并发症，比如常见的包括脑出血、冠心病、糖尿病、高血压心脏病等等，都是非常影响健康的疾病。
2、切忌睡前服药
有些人在服药期间，并不按照说明书用药，总要等到睡前才记起来要用药，但实际上，一般降压药是不建议在睡前服用的。
人在水果的时候，基本各个器官处于休息状态，相对来说，血压是比较平稳的，如果睡前服用降压药，那么很可能会导致血压过低，不利于健康。建议大家还是尽量听从医生嘱咐，按照说明书用药。
不少人在得了高血压以后，认为按时吃药就万事大吉了，然后在饮食及生活方面还是该怎样就怎样，继续高盐饮食，继续久坐不动等等，殊不知，高血压是一种慢性病，需要进行综合方式的调理，才能达到比较好的效果。
所以，一旦得了高血压，如果想要保持血压稳定，那么除了按时用药，还要进行饮食调理，尤其是限制盐的摄入量，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，多吃新鲜蔬菜、水果，并戒烟限酒。
同时也要保持适当运动，促进血液循环，加速代谢，还有一点就是保持良好的心态，积极乐观的情绪，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，这样对于血压控制也很有利。
高血压患者，要做哪些检查？
长期的高血压会导致动脉硬化加重，动脉粥样硬化后，便易发生心脑血管疾病。
预防措施：
1、颈动脉超声检查：查看有没有颈动脉斑块。
2、心电图：查看有没有心律失常。尤其是反复感到心慌的人群，最好查查心电图判断是否有房颤。
3、脑CT或脑核磁：高血压患者若已经出现头晕、发麻、半身不遂、口眼歪斜等情况，最好查下脑CT或脑核磁，明确是否发生了脑血管意外。
3种药已被多地限制使用
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