那些心理学界的“谣言”
文摘
2024-08-16 17:42
北京
说起“谣言”，人们想到的更多是新闻媒体、小道消息的空穴来风，而有些流传甚广的错误说法也被很多人认为是谣言。在心理学领域，就有很多一直被流传与强调的错误说法，下面让我们一起看看8种在生活中具有一定传播度的“谣言”：谣言1：大部分人的大脑只开发利用了10%
普通人的大脑只使用了10%，而爱因斯坦拥有超常智力是因为使用了超过10%？事实上，脑部的任何一处经历中风或脑外伤都会给人带来严重的功能性损伤。随着上世纪脑成像技术的推进，科学家也发现了脑内各个部分的独特功能，且并没有发现哪一个区域是处于彻底休眠状态的。事实上，就算是最简单的任务，也几乎需要我们100%的脑部资源来运转。谣言2：我们的记忆就像录像带一样
在人们聚会谈起过去的回忆时，往往会发现，即使是同一件事情，两个人回忆的也是完全不同的版本。但即使如此，36%的人仍然认为，我们的回忆会像录像带一样将过去的经历完美地保存在我们的脑子里，一时想不起来也只是调动记忆的过程中遇到了问题罢了(Alvarez & Brown, 2002)。确实，当我们在回忆一件情绪激动或对我们来说重要的事时，我们往往感受到“历历在目”(这类回忆被称作“闪光灯记忆(flashbulb memory)”)。但事实上，这样的回忆并不会比我们其他的回忆要更加精准，也同样会受到我们的主观影响。我们可以做一个小测验，先停下来，试着回想你昨天吃午饭的时候，再试着回想一下你童年一次过生日的时候。我们可能发现，当我们回忆越久以前的事时，我们越有可能将“自己”融入为回忆的一部分，也就是从第一视角变为了第三视角。这也证明，我们的记忆会受时间推移、主观感受等不断变化，并不会是一成不变、完好无损的。谣言3：在考试时不确定答案时，听从你的第一直觉
无数的考试技巧都会告诉你：不要去修改自己的答案，第一直觉往往是对的；甚至你自己也会有几次这样的经历：本来写对的答案改错了，于是捶胸顿足、后悔不已。在对每年几百万的美国高考生的研究中一致发现，当学生们修改答案后（通过橡皮擦痕等判断），他们更有可能从一个错误的答案改到一个正确的答案；而每个被改错的正确答案背后，都有平均2～3个答案从错误改到了正确。所以，如果你已经有了足够的理由去反驳你原有的答案，修改它或许并不是一个坏主意。谣言4：发泄是解决愤怒的最好方式
沙袋，出气玩具，枕头，似乎这些都是我们发泄愤怒的工具。大部分人都认为：“发泄总比压抑愤怒强，压抑久了后果无法想象。”然而，40多年以来，研究不断地证明，直接（向另一个人）或间接（向另一个物体）地发泄愤怒会让我们的情绪变得更加激烈；并且，当我们因被言语攻击而向物体发泄自己的情绪后，我们会对言语攻击我们的人有更深的意见。所以，发泄并不会让我们“消气”，只会更加点起我们的怒火。然而，为什么我们有时会在发泄之后感觉平静了一点呢？事实上，在情绪事件之后，即使我们什么都不做，这种愤怒也会随着时间推移而逐渐减轻，并不是宣泄起了作用。谣言5：我们的人格是不会改变的
尽管人格是深深根植于我们内心的，这并不代表它是一成不变的。首先，每个人受到的环境和遗传的影响比例是不同的，没有定论可以直接说一个人的IQ“60%由基因决定，40%由环境决定”。更重要的是，基因所决定的那部分也并不是不会改变的。当我们说“高遗传度”时，只代表现在此刻环境对人格的影响很小，而并不代表着另一个新的环境对人格的影响是一样的。尽管我们的人格普遍被认为受婴儿时期的经历影响，实验也表明，即使我们已经到了30岁，我们的人格也可能因为环境的变化而潜移默化地改变(Srivastava et al., 2003)。谣言6：性格互补的人更加相互吸引
无数的研究已经不断证明了：背景、观念、外貌吸引力、性格等相近的人更容易互相吸引。值得注意的是，两个人所认为他们的相似度比他们实际上的相似度更重要，而这种“比起不同，我们有更多的相同之处”也是维持感情必不可少的因素(Tidwell et al., 2013)。在有的情况下，我们被一些人吸引也并不代表着那些人与现在的我们相似，而是因为那些人是我们所想成为的人。研究同时也发现，双方在信仰、家务分配、性别角色上的认同也至关重要。谣言7：男人来自火星，女人来自金星
事实上，性别与性别之间的差异比人与人之间的差异小得多。尽管在某些特征上不同性别确实存在着差异，但重叠的部分远远大于了非重叠的部分(Reis & Carothers, 2014)。同时，实验也表明，当移去外界对性别角色的期待所带来的影响时，男人和女人的交流方式几乎没有差别。谣言8：团体合作一定可以激发创造力
尽管通过讨论我们可以得到很多有用的反馈和灵感，但团体的自由讨论也有一些不可避免的因素可能会限制我们的思路。首先要当心的是锚定效应(Anchoring effect)：在做决策的时候，我们会不自觉地给予最初获得的信息过多的重视；也就是在团体讨论中，我们很有可能在一开始听到一个不错的点子，从而不愿意向新的方向思考。同时，团队带来的同辈压力也会迫使我们往同一个方向思考，特别是对于一部分人来讲，这种压力可能导致他们没有办法集中注意力去思考。从某种角度来讲，我们每个人都可以是“业余心理学家”——我们生而为人，也从多年以来与人的相处经验中不断总结自己的做人之道。然而，尽管大众心理学有时是对的，大部分时间里它所得出的结论与科学实验的结果并不相同，甚至完全相反。因此，我们也应该时刻保持警惕，避免一些没有依据的结论所带给我们的影响。
