宝宝为什么会肠胀气?如何缓解?

文摘   2024-06-25 12:02   北京  


小月龄宝宝很容易出现肠胀气,比如:


不困不饿却总是烦躁不安、难以安抚,身体扭来扭去,小脸涨得通红;


肚子鼓鼓的,用手轻轻拍打,能听到“咚咚咚”类似敲鼓的声音;


睡不踏实,容易夜醒,飞机抱或按摩腹部后会有所缓解。



鉴于个体差异性,肠胀气并不是所有宝宝都会出现的情况,也不仅仅局限于前3个月或前4个月,不同宝宝的表现也可能有所区别。


图片来源:崔玉涛养育中心



(1)宝宝的胃肠道发育尚未成熟。许多消化酶分泌较少、活性较低,消化、吸收能力较弱,吃奶后容易出现胀气、排气多的情况。

(2)吞下过多的空气。宝宝用奶瓶吃奶时,奶嘴孔径太小或太大;母乳宝宝衔乳姿势不恰当;哭闹等,都可能让宝宝吞入大量空气,导致肠胀气。



(3)饮食。妈妈在短时间内进食了大量产气较多的食物,比如豆类、洋葱、水果、红薯、汽水等,可能会导致宝宝出现肠胀气。此外,小月龄宝宝的主要食物是奶,如果有乳糖不耐受的情况,肠胀气就会更加明显。

(4)不当的生活习惯。日常生活家中如果频繁使用消毒剂,会破坏肠道菌群平衡,影响肠道健康,加剧肠胀气的情况。



肠胀气其实并不可怕,只要做好护理,帮助宝宝缓解不适,随着生长发育通常能够自然缓解。家长可以这么做:



如果是母乳喂养,要让宝宝掌握正确的含乳方式,嘴巴包住整个乳头和大部分乳晕。


图片来源:崔玉涛养育中心


如果是奶瓶喂养,确保奶嘴孔径大小适中,拿奶瓶时,让奶液完全充满奶嘴后再放入宝宝的嘴巴,防止吸入空气。

另外,每次配方粉冲调好后,可以静置片刻再给宝宝喝,摇晃得越厉害,产生的气泡就越多。



妈妈可以在每次哺乳后,以45°角坐在椅子上,让宝宝趴在胸前,呈“心贴心”的姿势,头部高过妈妈的肩膀,保持此姿势静坐 15 分钟左右,帮助宝宝自行打嗝,将吃下去的空气排出。


图片来源:崔玉涛养育中心



按摩时,可以用一只手托起宝宝双脚,使其双腿微微弯曲,并拢另一只手的食指、中指和无名指,围绕宝宝肚脐,按顺时针方向轻轻画圈揉动,有助于肠道蠕动,帮助排气。


图片来源:崔玉涛养育中心



这两种方式都能给腹部施加一定的压力,有助于排出气体,让宝宝感到舒服。


图片来源:崔玉涛养育中心



母乳妈妈可以留意下,是否吃了容易胀气的食物,适当减少此类饮食即可。如果宝宝乳糖不耐受,可以补充乳糖酶制剂,或将普通配方粉换成不含乳糖的特殊配方粉。



日常生活中不要使用消毒剂及相关产品,包括手消、湿纸巾和奶瓶清洗液,以免破坏肠道菌群。


图片来源:崔玉涛养育中心


最后,小宝宝还不会用语言来表达自己的感受,新手爸妈也没有充足的经验,往往无法准确辨认是不是肠胀气,宝宝一哭,就想用喂奶来安抚,这样反而会增加肠胃负担,导致肠胀气的情况更严重。

所以,如果宝宝较长时间内有不适的表现,或以上方法都不奏效,建议及时咨询医生,排查原因。



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