美好“食”光
萍乡市第二保育院
我国的饮食养生智慧，古而有之，源远流长。饮食结构要合理，讲究均衡，不可偏颇，符合时令，达到膳食营养的均衡。
我院非常重视幼儿的饮食健康，根据季节的变化制定科学、合理、平衡的幼儿营养食谱，根据不同年龄所需的营养素不同从而调整食物的结构，不断完善幼儿膳食的营养模式，每天为幼儿配备呈现一份营养又可口的食物。
欢迎点开我们的美食小世界，一起来看看吧~
Monday
星期一
上午点心：火龙果
中餐： 大米饭
胡萝卜炒肉
蒜香鸡腿
虾皮紫菜肉末蛋花汤
下午点心：光明酸奶
银丝卷
Tuseday
星期二
上午点心：纯牛奶
宝贝蛋
中餐：大米饭
双菇肉丝
卤牛肉
绿豆南瓜汤
特殊餐：藕丁炒肉
下午点心：赤豆薏米粥
Wednesday
星期三
上午点心：苹果
中餐： 燕麦大米饭
巴沙鱼番茄煲
双色包菜
红枣桂圆肉饼汤
下午点心：全家福
Thursday
星期四
上午点心：卡士牛奶
中餐：咖喱什锦饭
香菇小白菜
枸杞萝卜排骨汤
下午点心：芝麻糖米古
Friday
星期五
上午点心：贡梨
中餐： 大米饭
西芹木耳炒肉
蚝油肉末生菜
四神鸽子汤
下午点心：配方牛奶
虎皮卷
Delicacies
美食小科普
白萝卜
白萝卜在我国多数地区都有大面积种植，用其煮水可以当做饮料饮用，具有消炎止咳、促消化、抗氧化等功效。
1.消炎止咳:白萝卜性凉、味甘，其中所含的维生素C和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体提高抗病能力，具有消炎、化痰、止咳、理气的功效，可以辅助缓解包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是缓解咳嗽的不错的食品。
2.促消化:白萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维、淀粉酶，以及多种氨基酸、微量元素、碳水化合物、矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于消化不良、恶心、呕吐、口腔溃疡、便秘等症状有疗效。
3.抗氧化:白萝卜中的维生素C能帮助延缓皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。
-END-
