美好“食”光
萍乡市第二保育院
我国的饮食养生智慧，古而有之，源远流长。饮食结构要合理，讲究均衡，不可偏颇，符合时令，达到膳食营养的均衡。
我院非常重视幼儿的饮食健康，根据季节的变化制定科学、合理、平衡的幼儿营养食谱，根据不同年龄所需的营养素不同从而调整食物的结构，不断完善幼儿膳食的营养模式，每天为幼儿配备呈现一份营养又可口的食物。
欢迎点开我们的美食小世界，一起来看看吧~
Monday
星期一
上午点心：火龙果
中餐：咖喱什锦饭
醋溜包菜
红枣饭豆猪肚汤
下午点心：光明酸奶
芝麻酱花卷
Tuseday
星期二
上午点心：纯牛奶
五香花生
中餐： 大米饭
墨鱼腐竹炒肉
蚝油生菜
枸杞萝卜筒骨汤
特殊餐：黄瓜炒肉
下午点心：菠菜肉丝面
Wednesday
星期三
上午点心：圣女果
中餐： 大米饭
鲍鱼红烧肉
炒上海青
虾皮紫菜蛋花汤
特殊餐：红烧肉
下午点心：银耳莲子羹
Thursday
星期四
上午点心：旺仔牛奶
中餐：荞麦大米饭
小鸡炖蘑菇
素炒油麦菜
雪梨百合肉饼汤
特殊餐：藕丁炒肉
下午点心：海苔饭团
Friday
星期五
上午点心：哈密瓜
托育加餐：禅果
中餐：大米饭
西蓝花嫩牛肉
韭菜银芽
奶白鲫鱼汤
特殊餐：西蓝花炒肉
下午点心：儿童配方奶粉
蜂蜜小蛋糕
Delicacies
美食小科普
西蓝花
西兰花具有补充营养、增强免疫力、润肠通便、保护视力、美容养颜的功效，具有维持身体健康、增强抗病毒能力、预防便秘、缓解眼部疲劳、滋润皮肤的作用。
1、补充营养
西兰花中含有丰富的碳水化合物，能够补充人体所需能量，促进身体健康。
2、增强免疫力
西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，坚持食用能够提高人体免疫力，增强抗病毒的能力。
3、润肠通便
西兰花中的膳食纤维含量比较高，能够刺激胃液分泌，加快肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
4、保护视力
西兰花中含有丰富的叶黄素和黄体素，适当食用后可以促进视网膜功能的恢复，起到保护视力、缓解眼睛疲劳的作用。
5、美容养颜
西兰花中的维生素c含量比较高，能促进皮肤胶原蛋白的合成，减少黑色素的沉淀，起到美容养颜的作用。
编辑：三部保健室
初审：杜恒波
终审：张洁
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