美好“食”光
萍乡市第二保育院
我国的饮食养生智慧，古而有之，源远流长。饮食结构要合理，讲究均衡，不可偏颇，符合时令，达到膳食营养的均衡。
我院非常重视幼儿的饮食健康，根据季节的变化制定科学、合理、平衡的幼儿营养食谱，根据不同年龄所需的营养素不同从而调整食物的结构，不断完善幼儿膳食的营养模式，每天为幼儿配备呈现一份营养又可口的食物。
欢迎点开我们的美食小世界，一起来看看吧~
Monday
星期一
上午点心：哈密瓜
中餐：金银大米饭
小鸡炖蘑菇
清炒上海青
奶白鲫鱼汤
特殊餐：蘑菇炒肉
下午点心：光明酸奶
鲜肉包
Tuseday
星期二
上午点心：纯牛奶
坚果馅饼
中餐： 大米饭
墨鱼腐竹炒肉
什锦玉米粒
红枣薏米老鸭汤
特殊餐：黄瓜炒肉
下午点心：八宝粥
Wednesday
星期三
上午点心：火龙果
中餐：荞麦大米饭
鲍鱼红烧肉
韭菜银芽
淮山肉片汤
特殊餐：红烧肉
下午点心：木耳肉丝面
Thursday
星期四
上午点心：卡士牛奶
托育加餐：红提
中餐：五彩拌饭
卤牛肉
枸杞白萝卜筒骨汤
下午点心：珍珠丸子
Friday
星期五
上午点心：柚子
中餐：意大利面
基围虾
胡萝卜玉米排骨汤
下午点心：儿童配方奶粉
胡萝卜条
Delicacies
美食小科普
鲫鱼
1.增强免疫力：鲫鱼中富含优质蛋白质和多种维生素，特别是维生素A和维生素D，这些营养成分有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗疾病的能力。鲫鱼中的不饱和脂肪酸还具有抗炎作用，有助于减少身体的炎症反应。
2.保护心血管健康：鲫鱼中含有丰富的欧米伽﹣3脂肪酸，这类不饱和脂肪酸能够降低血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险，从而保护心血管系统的健康。鲫鱼还含有钾元素，有助于调节血压。
3.改善贫血：鲫鱼中富含铁元素，铁是合成血红蛋白的关键成分，有助于预防和改善缺铁性贫血。鲫鱼中的维生素B12也有助于红细胞的生成，进一步改善贫血状况。
4.促进生长发育：对于儿童和青少年来说，鲫鱼中的优质蛋白质、维生素和矿物质是生长发育的重要营养基础。充足的蛋白质有助于肌肉和组织的生长，维生素D有助于钙的吸收，促进骨骼健康。
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