【蓝梦启航·每周食谱】萍乡市第二保育院幼儿第10周食谱(2024.11.4-11.8)

楼市   2024-11-02 20:55   江西  



美好“食”光


萍乡市第二保育院




我国的饮食养生智慧,古而有之,源远流长。饮食结构要合理,讲究均衡,不可偏颇,符合时令,达到膳食营养的均衡。

我院非常重视幼儿的饮食健康,根据季节的变化制定科学、合理、平衡的幼儿营养食谱,根据不同年龄所需的营养素不同从而调整食物的结构,不断完善幼儿膳食的营养模式,每天为幼儿配备呈现一份营养又可口的食物。

 欢迎点开我们的美食小世界,一起来看看吧~



Monday

星期一


上午点心:香蕉




























中餐:卤肉饭

        卤宝贝蛋

        素炒黄芽白

        葱花肉末香芋汤



























下午点心:光明酸奶

                海苔碎饭团      




Tuseday

星期二


上午点心:纯牛奶

                蒸红薯

 


























中餐:大米饭

          西芹木耳炒肉

          肉末海带丝

          红枣桂圆肉饼汤


























  

下午点心:银耳莲子雪梨羹


    



Wednesday

星期三

上午点心:圣女果




























中餐:红米大米饭

         红烧排骨

         韭黄火腿炒蛋

         西红柿菌菇豆腐汤

特殊餐:韭黄炒火腿



























下午点心:青菜肉丝面




Thursday

星期四

上午点心:鲜玉米棒




























中餐:大米饭

        回锅肉煨香干

        卤猪肝

        山药莲子土鸡汤

特殊餐:胡萝卜炒肉


























下午点心:鲜蔬烧麦







Friday

星期五

上午点心:苹果




























中餐:燕麦大米饭

        糖醋里脊

        蚝油生菜

        枸杞黑豆排骨汤 


























下午点心:儿童配方奶

                蜂蜜小蛋糕



Delicacies

美食小科普


板栗红薯



板栗红薯是红薯中的一种,口感软糯,类似于板栗,具有健脾润肠的功效,能够增强脾胃功能,促进肠道蠕动,改善便秘。板栗红薯中含有丰富的蛋白质以及维生素,能增强人体新陈代谢,具有补虚强肾的作用,适合肾虚的患者食用。此外,板栗红薯中含有钾元素,能提高动脉血管壁的弹性,预防动脉粥样硬化。

食用方法
     煮粥      
准备适量的板栗红薯,清洗干净后去皮切块备用。取适量的小米,清洗干净后放入锅中,加入适量的清水和板栗红薯,煮四十分钟左右即可食用。 

烤制     

准备适量的板栗红薯,清洗干净后用锡纸包起来,放入烤箱中,上下火200度烤30分钟,中途可以翻面,确保受热均匀。

 编辑:二部保健室
初审:杜恒波
终审:张洁




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