美好“食”光
萍乡市第二保育院
我国的饮食养生智慧，古而有之，源远流长。饮食结构要合理，讲究均衡，不可偏颇，符合时令，达到膳食营养的均衡。
我院非常重视幼儿的饮食健康，根据季节的变化制定科学、合理、平衡的幼儿营养食谱，根据不同年龄所需的营养素不同从而调整食物的结构，不断完善幼儿膳食的营养模式，每天为幼儿配备呈现一份营养又可口的食物。
欢迎点开我们的美食小世界，一起来看看吧~
Monday
星期一
上午点心：火龙果
中餐：荞麦大米饭
鲍鱼红烧肉
肉丝杏鲍菇
奶白鲫鱼汤
特殊餐：红烧肉
下午点心：光明酸奶
毛毛虫花卷
Tuseday
星期二
上午点心：纯牛奶
五彩坚果
中餐：炸酱面
卤宝贝蛋
墨鱼饭豆排骨猪肚汤
下午点心：红枣燕麦小米粥
Wednesday
星期三
上午点心：苹果
中餐：扬州炒饭
基围虾
四神鸽子汤
下午点心：全家福
Thursday
星期四
上午点心：卡士牛奶
中餐：金银大米饭
酱爆黄瓜炒肉
卤牛肉
冬瓜肉丸汤
特殊餐：藕丁炒肉
下午点心：蒸饺
Friday
星期五
上午点心：贡梨
中餐：大米饭
鱼香肉丝
红烧鸡腿
裙带菜筒骨汤
下午点心：儿童配方奶粉
淡奶排包
Delicacies
美食小科普
板栗
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和各种微量元素，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品;板栗中含有大量的蛋白质，淀粉，维生素等营养物质。板栗可以有效地防治冠心病，高血压，骨质疏松等疾病，它可以增强人体的免疫力，还可以补充大脑营养，减轻关节炎的症状，抗衰老。板栗也可以保护牙齿和牙龈的健康，可以有效的预防癌症的发生。经常吃板栗含可以治疗口腔溃疡，也可以促进皮肤，指甲，毛发的生长，提高视力;板栗具有抗氧化、健脑益智、促进胃肠消化吸收的功效，具有解毒止血、预防骨质疏松等的作用;板栗性平，味甘、微咸，归脾、肾经。具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效;板栗中含有较丰富的碳水化合物，有利于为机体补充能量，还可促进体内脂肪的分解代谢，还可用于治疗因脾虚或者气虚所致的消化不良、便秘等症状。
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