小学部
12月9日-12月13日
厨艺之道,一半在厨,一半在艺。继光厨艺,片、切、割、削、炒、拼,食材重获新生。妙手生花,味蕾绽放。这些我们为你烹饪的美食,是秋冬日给你最暖的表白!
推荐菜
毛血旺、太安鱼
星期一食谱
1
早 餐
鸡蛋 白面馒头 小米粥
燕麦玉米糊 炝炒大白菜
青椒茄子
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
太安鱼 青椒土豆回锅肉
番茄炒蛋 山药肉片汤
白米干饭
4
晚餐
青椒腐竹肉片 洋葱肉丝
红油凉粉 丝瓜肉片汤
米饭
星期二食谱
1
早 餐
鸡蛋 猪猪包 南瓜粥
小米玉米糊 香炝生菜
蒜苗白萝卜丝
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
小煎鸡 黄瓜肉片
香炝油菜苔 酸辣粉丝汤
红苕干饭
4
晚餐
芹菜肉丝炒粉条 盐煎肉
青椒玉米粒 三鲜汤
米饭
星期三食谱
1
早 餐
鸡蛋 肉沫花卷
燕麦粥 红薯玉米糊
蒜泥西兰花 酸辣土豆丝
2
课间餐
水果 牛奶
3
午餐
干锅排骨 麻婆豆腐
素炒油麦菜 金针菇肉片汤
南瓜干饭
4
晚餐
什锦炒饭 牛肉面
星期四食谱
1
早 餐
鸡蛋 豆沙花卷
红苕粥 红豆玉米糊
炝炒小白菜 酸辣藕丁
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
双椒兔 莴笋肉片
炝炒莲白 冬瓜棒骨汤
小米干饭
4
晚餐
干锅花菜 酸辣猪肝
蒜苗白萝卜丝 酸辣肉沫汤
米饭
星期五食谱
1
早 餐
鸡蛋 鲜肉包
绿豆粥 黑米粥
炝炒莲白 韭菜豆腐干
2
课间餐
水果 糕点
3
午餐
毛血旺 孜然热狗
醋溜大白菜 海带猪蹄汤
玉米粒干饭
美食天下——榴梿
榴梿也叫做“榴莲”。是一种锦葵目、锦葵科巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,黏性多汁,是一种极具经济价值的水果。
图文 / 后勤办
校对 / 曹心胜
编辑 / 扬 倩
审核 / 刘 雯