厨艺之道，一半在厨，一半在艺。继光厨艺，片、切、割、削、炒、拼，食材重获新生。妙手生花，味蕾绽放。这些我们为你烹饪的美食，是秋冬日给你最暖的表白！
肥肠鱼、跳水兔
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 烧麦
红苕粥 小米玉米糊
青椒土豆丝 清炒菜心
课间餐
水果 蓝莓面包
午餐
藕炖猪脚 熊掌豆腐
炝大白菜 金针菇肉丝汤 燕麦干饭
晚餐
绍子蒸蛋 干锅碎肉花菜
豆豉凉粉 酸辣粉丝汤
米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 椒盐花卷
萝卜肉末粥 南瓜玉米糊
香炝藕片 炝包菜
课间餐
水果 抹茶蛋糕
午餐
香辣鸭 红椒腐竹肉片
清炒三丝 珍珠汤圆 红苕干饭
晚餐
青椒洋葱肉丝 碎肉粉条
蒜香小白菜 冬瓜红肠汤 米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 鲜肉大包
山药枸杞粥 红苕玉米糊
韭菜豆干丝 蚝油生菜
课间餐
水果 牛奶
午餐
回肠鱼 莴笋肉片
香炝油麦菜 山药肉片汤
南瓜干饭
晚餐
什锦炒饭 带丝豌杂面
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 豆沙花卷
黑米粥 凤尾稀饭
尖椒茄丁 香炝瓢儿白
课间餐
水果 麻薯包
午餐
粉蒸肉 水煮肉片
酸辣豆花 鲫鱼汤
小米干饭
晚餐
泡椒鸡片 烂肉青豆
天蚕土豆 番茄煎蛋汤
米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 肉末花卷
皮蛋瘦肉粥 燕麦玉米糊
红萝卜炒海带丝 糊辣三月瓜片
课间餐
椰香面包 牛奶
午餐
跳水兔 豇豆肉丝
毛血旺 冬瓜绿豆龙骨汤
白米干饭
图文 / 后勤办
校对 / 曹心胜
编辑 / 扬 倩
审核 / 杨冬生
