厨艺之道，一半在厨，一半在艺。继光厨艺，片、切、割、削、炒、拼，食材重获新生。妙手生花，味蕾绽放。这些我们为你烹饪的美食，是秋冬日给你最暖的表白！
红烧排骨、芋儿鸡
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 油条
豇豆稀饭 牛奶燕麦羹
糊辣三月瓜 西芹拌花仁
课间餐
水果 椰蓉面包
午餐
黄豆粉蒸肉 水煮肉片
炝大白菜 虫草花鸡汤
南瓜干饭
晚餐
宫爆鸡丁 蚂蚁上树
炝菜心 番茄煎蛋汤
米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 豆沙花卷
枸杞大枣粥 原味玉米糊
炝藕片 剁椒大白菜
课间餐
水果 抹茶蛋糕
午餐
芋儿鸡 泡椒莴笋肉片
炝油麦菜 珍珠汤
燕麦干饭
晚餐
五色玉米粒肉片 红椒河粉炒肉
毛血旺 冬瓜红肠汤
米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 鲜肉大包
萝卜稀饭 南瓜玉米糊
韭菜豆干丝 香炝瓢儿白
课间餐
水果 蓝莓面包
午餐
红烧排骨 青椒洋葱肉丝
家常豆腐 黄瓜肉片汤
小米干饭
晚餐
扬州炒饭 牛肉面条
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 老干妈花卷
花仁黑米粥 菜稀饭
酸青菜炒土豆丝 蒜泥小白菜
课间餐
水果 葡萄干蛋糕
午餐
姜爆鸭 金针菇肉丝
酸辣魔芋丝 粉丝汤
红苕干饭
晚餐
粉蒸鸡尖 莲白木耳肉片
豆豉凉粉 紫菜蛋花汤
米饭
★ 每周营养食谱 ★
早餐
鸡蛋 肉末花卷
腊八粥 小米玉米糊
热拌海带丝 炒野鸡红
课间餐
麻薯包 牛奶
午餐
香辣豆豉鸡腿 青菜头木耳肉片
香炝凤尾 海带龙骨汤
白米干饭
图文 / 后勤办
校对 / 曹心胜
编辑 / 扬 倩
初审 / 曹心胜、刘雯
复审 / 杨冬生
终审 / 胡柏林
