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夏天，这种家用电器，一定要使用合理！

文摘 2024-06-21 12:05 北京

一到夏天，空调就成了不可替代的存在。

不过，对于有宝宝的家庭来说，用空调时多少还是会有些“心存芥蒂”，比如担心宝宝着凉、怕宝宝得空调病、甚至是被“吹空调久了会面瘫”这样的说法吓到。

那么，空调到底能不能用呢？

可以，且推荐使用！

其实很多小伙伴一提到用空调，就会习惯性想到是让宝宝在空调出风口下被直吹，这样自然不行！

图片来源：崔玉涛养育中心

但是！用空调≠直吹空调呀朋友们，空调的作用，本质上是让室内保持适宜温度的，所以只要温度设定的合适，使用合理，宝宝用空调是完全没问题的。

特别是在暑热难耐时，宝宝因为新陈代谢快，相对来说更怕热，如果待在没有空调的高温环境里，会大量出汗、睡不踏实、食欲变差，还有可能会出痱子，甚至中暑。

九月麻麻知道，仅凭上面那些话，大家还没办法完全打消顾虑，毕竟还有个拦路虎：空调病。

空调病是怎么回事呢？

简单理解一下，就是人长时间待在开着空调的环境里，因为空间相对密闭，空气不流通，就会出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。

图片来源：崔玉涛养育中心

但其实医学上，并没有这么个病名，说到底，它还是因为空调的使用方式不当而引起的一系列症状。

面瘫，就是面神经麻痹，可能由很多原因引起，比如卒中、肿瘤、颅内感染、外伤等等，当然，长期受到冷风或者冷水的刺激，确实也有可能会诱发面瘫。

但是！

我们使用空调，是为了让室内的温度感觉舒适，而不是为了把室温降到冰冷，对宝宝形成刺激。

所以和预防“空调病”的问题类似，正确合理使用空调，是不会造成面瘫的。

前面九月麻麻提到了3次“合理使用”，那么怎么才算合理呢？

给宝宝使用空调，需要注意些什么？来，九月麻麻的总结送上。

无论空调的温度设定为多少度，也不要让宝宝在出风口下被直吹，如果实在避不开，那就使用空调挡板。

室温最好保持在26~28℃。划重点：室温！空调设定的温度并不等于室温，比如房间很大，空调功率又比较小，那么在天气特别炎热时，即便温度设定为28℃，室内温度可能已经超过30℃了。所以，大家要以室温为准哦。

图片来源：崔玉涛养育中心

如果长时间在密闭空间里使用空调，不仅空气会很干燥，氧气浓度降低，也会给病菌滋生的机会。所以九月麻麻建议，连续使用空调3-4小时后，至少要开窗通风15分钟。

如果室内的湿度低于40%，最好使用加湿器，让室内的湿度保持在40%~60%，否则空气太干燥也会让人觉得不舒适，另外可以给宝宝多抹点润肤露。

图片来源：崔玉涛养育中心

室内温度和体感温度又是两回事，如果室温合理，但是给宝宝穿盖过多，那么他同样会被热到，判断穿盖是否合适的方式，就是摸宝宝后脖颈处，如果摸起来温热无汗，说明他体感是舒适的。

宝宝从炎热环境里进入空调房时，最好先找个不那么热又不那么凉的缓冲区域（比如楼道）待上一会儿，不然过大的温差可能导致宝宝无法适应，容易感冒。

另外，如果宝宝在室外玩得大汗淋漓时，也不要马上进入空调房，否则同样容易感冒，依旧建议先给他找个缓冲区域“落落汗”，然后再进入空调房。

除了这些使用方面的注意事项，九月麻麻还想提醒大家的就是，一定记得定期清洗和维护空调哦，特别是空调滤网，最好每月清洗一次，否则里面积攒的病菌、螨虫、灰尘等等，都会危害宝宝和家人的健康哒。

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崔玉涛养育中心

崔玉涛养育中心，一个“育家长”的园地，带父母们从心态上寻求“自然养育”的真谛，让孩子按照自己的轨迹身心健康地快乐成长。

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