现在青少年抑郁症患者的人数呈现逐年上升的趋势，但又经常被误认为是青春期的叛逆反应，未被重视。抑郁症可能发生在任何年龄段，并且在近几年逐年走向一个低龄化趋势。
对大多不了解抑郁症的人来说，对它的态度多是嗤之以鼻，并来上一句“装的”。
事实上，抑郁症患者大多脆弱又敏感，容易陷入自责，总是在与自己和解、崩溃、再和解不断反复，甚至觉得什么事情都没有意义，又不希望伤害到身边的人，极力掩饰，假装一切都很好，却让自己更加筋疲力尽。
无论是对自己，或是对他人，要想尽量避免这样消极的心理，首先是要认识抑郁症本身。
抑郁症主要是以感情障碍为突出表现的心理疾病，明显的情绪低落致使身心疲惫。一般来说，抑郁症具有“懒、呆、变、忧、虑”五大表现特征，即医学上说的“五D症”。抑郁症还常常伴有睡眠障碍，原因不明的突然性失眠或长年累月的失眠，应给予高度重视。
抑郁症患者常常会无缘无故变得懒散，整日疲倦不堪，任何事都不想做，比如说一名战士一向工作训练积极主动，患病后会感到训练是一种负累，开始放松对自己的要求，得过且过。
抑郁症较严重时，患者整个精神活动全面抑制，反应慢，行动不灵敏，记忆力下降，注意力难以集中，理解力也明显减退。
得了抑郁症之后，性格明显改变，前后判若两人，自我感觉很差，精力、体力、脑力大不如前，生活失去信心，工作缺乏动力，对待战友漠不关心。
情绪低落、忧郁悲观是抑郁症的基本特征。患者意志消沉、没有信心、失去以往的活力、感觉不到快乐、万念俱灰。
抑郁症患者通常多为一些不必要的事情而担忧，整日挂念。
工作训练“压力山大”。工作学习训练的压力过大是导致心情沉重的主要原因，压力过大势必造成我们时常处于一种高度紧张的状态，大脑得不到合理的休息，便会造成缺氧，使人感到身心疲惫，久而久之便陷进一个遇到任何事都紧张的怪圈。
重大变故“雪上加霜”。天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生中谁也难以避免家庭变故和个人失败、失落的时候，感情上的万分悲痛，情绪上的重大打击，都是导致个人情绪不稳定的主要因素。如果悲痛和失落的情绪长时间得不到缓解，便会久病成疾，造成精神疾病。
理想愿望“竹篮打水”。人一旦实现不了自己的愿望，便会产生这样或那样的想法，甚至产生猜疑的心理。期望值越高失落感越强，猜疑心也越发严重，造成心理上的失衡、精神上的郁闷，从而产生抑郁情绪。
抑郁症患者会有无助感，并伴随孤独感，觉得自己是世界的弃儿，只要有人肯默默地陪伴，对患者来说就是很好的支持。如果患者的状态允许，主动谈及目前的状态以及自责的体会，家人和朋友可以及时纠正对方的偏激想法，让患者不要认为这些都是自己造成的，告诉患者这些都是抑郁症的症状，就像感冒后会发烧、头痛、乏力、流鼻涕一样，而且会随着疾病的减轻而逐渐消失。
最重要的是，要允许患者有任何的状态，允许患者现在就是这个样子，不要试图改变或否定患者当前的状态，默默地陪伴就好。
做一个富有同情心的倾听者比给出建议重要得多。多鼓励抑郁症患者谈论他们的感受，让对方释放被压抑的情绪，这对他们来说是一个巨大的帮助。与抑郁症患者的交谈中发现，除了症状本身带来的困扰，不被周围人理解是其痛苦之一。不要指望一次谈话就能达到目的。抑郁者倾向于远离他人，孤立自己。帮助者可能需要一次又一次地表达关心、温柔、耐心，并一直坚持下去。
支持和鼓励永远都不会错。但在具体执行过程中，有些人会强迫患者做一些他无法完成的任务，比如外出旅游、高强度的运动等。抑郁症患者存在兴趣不足、动力缺乏、体力下降的症状，因此在疾病的发作期，一些普通人认为很简单的任务对抑郁症患者来说就是一种巨大的压力。当患者无法完成时，他们就会自责，情绪也会更加低落。
还有的人在面对抑郁症患者时，会尝试从历史或生活中去找一些正面案例给患者“灌鸡汤”。但这对患者的情绪并不会有多大的激励作用，反而有时会让他们有负罪感，加重了患者的自责观念。
督促就医，接受专业的治疗是抑郁症患者最需要，也是最重要的一点。同时还要多跟患者的医生交流，要让患者按时服药，定期复诊。配合心理咨询同时进行效果更佳。
在用药方面，督促患者按时吃药，有些抗抑郁药会有一点副作用，服药初期会难熬些，产生头疼、恶心、失眠、便秘、犯困等症状，要鼓励患者坚持按时服用。千万不能私自减少药量或者停药，即使好了，也要在医生的指导下缓缓减量。
精神与心理康复科
医院精神心理康复范围：各年龄阶段的睡眠障碍、儿童青少年心理障碍、学习障碍、抑郁症等情感性障碍；焦虑症、强迫症、分裂症、躯体症状障碍、双相情感障碍等神经症障碍；早期重性精神疾病；老年期精神障碍；儿童期精神智力障碍等精神医学科常见病多发病治疗。
配备有年资高的精神心理医生，经验丰富的精神心理护士及心理治疗师。配备的心理测评、脑电图、经颅磁刺激、生物反馈治疗等设备，进行有效的心理诊断和治疗，让患者的心理问题能够得到有效的缓解及治疗。
科室特色
药物治疗
生物反馈治疗
经颅磁刺激
临床精神医学咨询
司法精神病鉴定咨询
精神残疾评定咨询
精神疾病康复咨询
医生介绍
长期在重庆市精神卫生中心精神科男病区、女病区和早期干预病区从事临床医疗工作，出诊重庆市精神卫生中心专家门诊，曾在男病区、老年病区任科主任
1994年-1995年在华西医科大学心理卫生中心进修学习一年
2020年12月获重庆市第三届残疾人工作先进个人
2021年和2022年被重庆市精神卫生中心评为先进个人
重庆市司法精神病学鉴定专家
2006年以来担任重庆市精神残疾评定专家
2023年担任重庆市精神卫生中心老年精神医学领衔专家
【擅长】精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、老年精神障碍的诊治，临床精神医学咨询，司法精神病鉴定咨询，精神残疾评定咨询，精神疾病康复咨询。
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