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上海肌肉天菜浴室自拍，网友：这是我的新老公

美体体育 2024-09-21 21:58 北京

不知道铁子们有没有这样的感觉

现实生活中很难遇到肌肉练得好的人

但只要在手机上打开某红书和某音

大数据就会疯狂给你推送各种美好肉体

让人产生一种遍地皆肌肉的错觉

这不，就在近日

很多网友在刷软件的时候

就被下面这位素人小哥哥给帅到了

▼

只见小哥哥健身后在更衣室

赤膊上身整理自己的洗漱用品

黝黑皮肤，完美肌肉，帅气颜值

放在健身圈绝对属于天菜类型

有网友更是直呼“这是我的新老公~”

▼

小哥网名叫@Alic

是一位坐标上海的健身博主

平时非常低调的他目前只有INS账号

在社交平台上晒的东西并不多

但每次出镜总能让网友们眼前一亮

果然帅哥都出自民间啊~

▼

虽然小哥的职业并非健身教练

但即便放在教练圈

他这身材也是天花板的存在了

试问谁看了不迷糊呢~

▼

人都说“无大胸不男神”

每次推完胸在镜子前拍下训练效果

粉丝都被他这傲人的上围给惊到

怎么可以练这么大么？？？

▼

猛男标配的公狗腰了解一下

块状腹肌清晰可见

腰两侧几乎没有一丝赘肉

自己用手呼啦几下感觉都会上头

谁想在小哥腹肌上搓衣服，请举手~

▼

“有一种身材叫不用看脸”

上宽下窄的倒三角背影简直迷死个人

低调的安全感油然而生

▼

转过身去

不仅能看到标准的双开门美背

饱满的蜜桃臀也不经意间映入眼帘

可以说是360度无死角了

▼

相比过去

现在的男孩子在身材管理上更拼了

不仅接触举铁时间更早

由于圈子里每个人都在卷啊卷

你不去锻炼，感觉就会被淘汰一样

所以坚持锻炼成了优质型男的生活习惯

▼

小哥身材底子还算不错

从来没肥胖油腻过

之前体型就是匀称类型

加上自己平时又刻苦又自律

很快外形就发生了明显的变化

这是他的健身前后对比照

肉眼可见大了两圈

▼

举铁有一种说不出的魔力

一旦你爱上了就很难再戒掉

就拿小哥来说他现在一周至少五练

完全用教练的高标准来要求自己

每次力量训练都虐到力竭

这样才能让增肌的效果最大化

▼

一个人练时常会感到无聊寂寞

小哥就结识了几个同样练得不错的肌友

他们经常搭档训练，相互监督

偷懒时会有人硬拉着自己来锻炼

这不比自我驱动来得更直接更有效么？

▼

练肌肉只是变帅的第一步

为了让自己的形象更有爷们气质

小哥平时还会定期去美黑店晒灯

“肌肉+黑皮”，这配置太可了

▼

然后是提高自己的衣品

男生身材好堪比行走的衣架子

日常穿搭以休闲运动为主

怎么穿都是一副阳光大男孩的模样

天然就有种亲和力

▼

男生想变帅

不能只是在嘴上说说而已

更要落实到日常的行动当中去

像小哥这样虽优秀仍保持低调

用日复一日的汗水来雕刻身体线条

时间会给你一份满意的答卷

▼

这样的筋肉小哥

你给他身材打几分

▼

— END —

觉得不错，就点两下

这里是肌肉型男聚集地，独家分享健身时尚资讯！

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