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184cm肌肉版“赵又廷”火了，这身材谁扛得住？

美体 2024-12-17 21:43 河北

健身没有年龄之分也没有职业之分

很多肌肉男并非教练或运动员

他们只是把撸铁当成习惯并逆袭成功

有些甚至都能打比赛了

比如今天要给大家介绍的这位老铁

近日就在朋友圈走红

▼

他的某音名叫 @撸铁的L先生

是来自上海的一位运动博主

憨厚的单眼皮，高挺的鼻梁

乍一看竟然有些赵又廷的影子

▼

身高1米84，体重超过80公斤

脱掉衣服后把所有人都帅晕了

活脱脱肌肉巨无霸的即视感

网友送他的个外号叫

“肌肉版赵又廷”

▼

作为一名高人气健身博主

一开始很多人都觉得

他应该是一名资深健身教练

然而小哥在自己的社交账号上表示

其实他的本职工作是一名程序员

没错，就是每天久坐敲代码的码农

▼

网友们得知后直呼不敢相信

以他现在的肌肉状态

分分钟碾压健身房里90%的教练

更别提他硬朗的颜值和魁梧的体型了

如果哪天真的转型成了教练

估计报他课的小哥哥小姐姐会爆满吧~

▼

184CM的身高让人望尘莫及

增肌的难度自然比普通人高出数倍

然而小哥硬生生把自己打造成了肌肉巨人

这胸肌、这腹肌、这美背、这大腿

估计没人能顶得住小哥的荷尔蒙

▼

要知道小哥可是一名程序员

平时的工作量能想到到有多大

熬夜加班更是常有的事

然而尽管这样他依然挤出时间去锻炼

并取得今天这样的训练水平

不得不为他起立鼓掌

▼

坚持举铁超过七年时间

他也曾经历过从增重体脂率升高

到后来集中刷脂再虐出棱角分明的线条

背后的付出不是常人所能想象的

下面是他的身材前后对比

▼

很多人每天有大把时间去锻炼

但敷衍和懈怠让训练效率非常低下

反观小哥，他真的是百忙之中去撸铁

然而人家却练出了专业运动员的体魄

下面是他的健身日常，来感受下

▼

除了在健身房举铁练肌肉

平时他还喜欢去户外打篮球

既缓解工作压力又能燃脂

▼

“三分练，七分吃”

想打造如此彪悍的肌肉铠甲

在锻炼的同时必须还要喂饱肌肉

健身这么多年小哥也练就了一手好厨艺

当然主要是用来做健身餐的

▼

健身的道路上每个人都是平等的

你付出多少就会收获多少

这个跟你是什么职业什么年龄

基本上没多大区别

而像小哥这样逆袭成功的

往往都是那些有毅力和自律的人

▼

有肌肉有个头

他平时还是一副行走的衣架子

各种搭配风格都能轻松驾驭

走在街上活脱脱男模即视感

真心帅炸惹

▼

下面是他的秀肌肉环节

童鞋们请勿舔屏

▼

讲真

以后别再为自己不锻炼找借口了

连小哥这样经常加班的程序员

都通过坚持不懈练出了劲爆肌肉

我们还有什么理由不努力呢~

▼

人们常说这样一句话

要想人前显贵就得背后受罪

用在身材管理上再合适不过了

每个肌肉男的好身材都是用汗水换来的

这点希望大家都能时刻牢记

▼

忍常人所不能忍

吃常人所不能吃的苦

在训练和饮食上严格自律持之以恒

就没有练不出的好身材

Fighting

▼

— END —

觉得不错，就点两下

这里是肌肉型男聚集地，独家分享健身时尚资讯！

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