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现在的00后男孩，发育都这么猛了吗？

美体 2024-11-29 21:11 河北

人常说“长江后浪推前浪”

各行各业的能人越来越呈现年轻化

而肌肉男云集的健身圈也是如此

当80后90后那些三四十岁的叔叔

已经发福变油腻长出啤酒肚的时候

一些00后男孩则扛起了肌肉大旗

成为未来健身界不可或缺的中坚力量

▼

他的抖音名叫@小陳教练

是一位来自重庆的健身博主和鲜肉教练

用衣服遮住脸蛋

光看小伙子的粗壮肌肉块头

很多人会以为他是哪位职业健体选手

毕竟这肌肉围度和分离度绝对是大神级别

普通人可能这辈子都无法企及~

▼

而事实上

小哥是一位标准的00后小鲜肉

有着一副跟他年龄不相符的筋肉身材

其他人有的可能坚持锻炼好多年

到了三十多岁才达到理想中的体型

而他刚20岁出头就已经晋升资深教练

绝美的肌肉状态都能打比赛了

▼

00后的身材能好到什么程度呢？

小伙儿给我们做了最好的示范

坚挺的E杯大胸，搓衣板式的腹肌

布满青筋和血管的麒麟臂

以及常年都维持在超低水平的体脂率

天呐，这真的是20岁出头该有的肉体吗？

也太太太太太可了吧~

▼

动态图感受下

00后男孩的极品肌肉状态

被这扑面而来的青春荷尔蒙给帅到了

▼

“穿衣显瘦脱衣有肉”

30多岁的啤酒肚叔叔做不到

但20岁的鲜肉弟弟却能完美演绎

▼

细心的网友应该已经发觉

小哥的胸肌真的是太大大大了啊

健身房的老铁们都喊他“大胸弟”

每次练胸日他在锻炼的时候

总会有人自动围拢上来

大家都好奇这小伙子到底是怎么虐胸的

▼

其实

相比六块腹肌和饱满翘臀

胸肌是比较容易练出来的部位

关键就在于你不能光做平板卧推

训练中还得加入其他各种动作

从上胸、下胸、外缘和中缝等角度

全方位刺激胸部肌群

这样才能打造出形状好看的胸肌

从而避免练成卧推胸

▼

咱就想说

怎么会有这么好看的胸肌啊

集美们瞬间不淡定了

想上手了是不是

我懂的~

▼

很多人都惊讶于小陈的劲爆肉体

20岁就能达到如此高的身体状态

这在我们普通人眼中简直无法想象

不过他也是从排骨男孩一路走过来的

最初没健身之前弟弟是这样的

▼

一眼看上去就像是体育生

后来接触专业举铁之后

他就在增肌的道路上一路狂奔

凭借扎实的身材底子和刻苦的训练

短短几年他就实现了华丽逆袭

▼

虽然体育生出身底子好

但想要靠自然健身打造出完美线条

也得日复一日百分百投入才行

弟弟现在几乎每天都会去健身房打卡

给会员带课之余就抽空虐肌肉

各种大重量动作轮番轰炸

这是20岁的训练强度，你敢信？！

▼

想快速练出好身材

自己努力是一方面

身边也得有三五个好肌友才行

彼此做保护，相互监督鼓励

训练效率自然比单打独斗要更好些

▼

人长得俊俏

肌肉又劲爆

小哥经常受邀拍摄形体写真

从篮球小子到西裤霸总再到牛仔迷弟

每个画面的X张力都瞬间拉满

▼

这样的筋肉00后

你给他身材打几分？

▼

— END —

觉得不错，就点两下

这里是肌肉型男聚集地，独家分享健身时尚资讯！

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