给脾虚的瘦身困难户：健脾+疏通，这个组合帮你瘦10斤没压力

文摘 2024-11-12 07:31 北京

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想要瘦，并不是减掉气血，而是健脾+疏通，让把多余的垃圾减掉。

一定要先健脾。脾虚身体运化不掉垃圾痰湿水肿，真的会胖。健脾就是帮助身体疏通，加强身体的代谢。

这4个妙招，我一个一个来讲述。如果你可以，就多搭配几个，本身没有冲突。

妙招① 健脾祛湿喝这个茶

用户说：好喝，小肚子变小，大吃大喝欲望消失

喝这个茶，开水焖泡5分钟，超级香甜。这个茶的只有三味配方，简单也非常讲究：五指毛桃，玫瑰，普洱组成。好喝，心情愉悦，不容易暴饮暴食，吃得少了，腾出空间，身体会慢慢开始运化垃圾。👇

五指毛桃是灵魂，不仅健脾，而且补气，气足了，带动身体去排湿。

五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，又能补肺。肺主一身之气，肺气足了，这样就可以去带动身体去排湿。再来说说普洱，说起普洱，一定是刮油。我们特别选用熟普，没有生普的寒凉，不会伤到脾胃的阳气。因为是完全发酵，刮油排宿便的效果更好。最后是疏肝理气的玫瑰：很多人的胖，是压力胖，心情不好乱吃东西，用玫瑰保持心情的愉悦，看什么都顺眼，做一个心情美美的瘦子。

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如果你最近：聚会多，大鱼大肉，压力大，外卖多，总是忍不住吃撑，便便不爽久坐不动，嘴巴有味道，全身有油腻感，痰湿质，湿热质，一不高兴就靠吃东西补偿自己，晚饭吃的比较晚，小肚子大，不容易高兴起来，都值得入手！

这个茶建议从早上开始喝，（可以搭配覆盆子一起）一盒子有15包，可以喝上1~2周，肉眼可见的小肚子变小啦！如果是吃的油腻之后，请立刻喝一杯，有条件的，吃大餐的时候就配上它！ 记得多屯一点更实惠！👇戳图可入 3盒更优惠

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妙招②：苓陈益中丸：脾虚+肿+有痰的胖子首选

用户说：肉长在了该长的地方

有用户吃了这个丸子，眼袋变小，肚子从涨变得不涨，肉也会长到该长的地方去，都是因为脾的运化能力变强了。👇

苓陈丸健脾，帮助运化垃圾，长出更好的肌肉来，会让你的肉肉长在该长的地方。如果的胖+有痰+肿，吃它最适合。

健脾，脾胃得运，才会这么好。这款丸子是修善堂特别为活法儿用户定制的，药师特意写了方解：五行以水火土为三宝，火降于离，水升于坎，则共交于土而成既济之功。夫二土居中，必须不燥不湿，故能交媾水火，此方则调于湿胜之人也。「脏气法时论」曰：脾苦湿，急食苦以燥之。故用【莲子】以为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿，【内金】健脾消食，助胃降浊。三者合一，则妙用环生而进阳退阴之基础建矣。凡上行之药均能升阳，下行之药均能降阴。【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，且甘先入脾，淡主养胃，是其功在中土而升清阳于天表，泄浊阴于地极。故在上焦而同益气同驱痰，在下焦而同导火同健脾。二药相辅而行，以成转逆为顺之初治也。【橘实】形圆色黄，嗅香肉甘，脾之果也。其皮气味苦辛，性主温散，藉其芳香辛苦以通达之，则水谷自利矣。夫祛湿而用【芡实】之敛者，肾主封藏，逆之则封藏不固也。

人瘦了，脸变小👇

肉长在该长的地方，没有痰了👇

没有痰，身体通了，痰湿的呼噜就无了👇

可以说，这个丸子是我们的镇店之宝了，希望你也可以试试👇建议囤2瓶，吃至少1个月，药食同源，可以长期吃，这个丸子太容易卖断货了，连续吃最好。健脾+补气血他都有了。

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妙招③：

带脉通，身体通，没时间就用带脉贴，活动期特别划算！

用户说：肚子小了好多，祛湿又温暖

带脉不通，身体上下气机不交，那么带脉周围、肚脐上下、两腰，就会涌出很多肉肉来。把带脉疏通，让带脉的气血运行畅通，这些肉肉也会无影踪！

怎么疏通呢？抓带脉不花钱，坚持每天肚子上涂点油就叉腰去抓。

下不去手，觉得疼，犯懒？没时间？

如果抓带脉特别疼，如果你真的没时间下不去手，可以通过本草的力量，让皮肤来吸收。这个带脉贴用法简单，直接贴在最堵的带脉穴上，5-10小时持续发热，真的很方便。用户报喜真的开心👇

他不是简单发热，这里面有生姜、艾叶、当归、肉桂，一切温热疏通活血的成分，用皮肤吃下去，持续刺激带脉，贴6小时，相当于持续6小时刺激带脉穴，一直在温热疏通。

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它的成分和注意事项和使用方法都在这里，可以截图保留👇

每次只要一撕一贴，5-10小时，就能疏通带脉、促进腰腹部的新陈代谢，把瘀积在这些地方的寒气、湿气、痰浊毒素都逼出来；

尤其适合这样的你：

舌苔厚腻
舌头两边有齿痕
消化不良
便便不正常
腰腹部肥满松软
肚子凉
吃凉或受寒容易腹痛腹泻
宫寒、痛经、月经量少且颜色暗、血块多的人。

很多朋友连续贴之后，腰两边的肉肉，肉眼可见的变少，换季穿之前小一些的裤子，也比之前松了一些。更多好评在这里👇

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妙招④

困了饿了，别乱吃，吃点好的！

有句话说「馒头10个黄精半个」，我们减肥的时候，觉得饿了，不想吃代餐，就可以吃些黄精，饿的本质是缺气血，黄精久服轻身，缓解你的各种虚。道家把它当做“仙人余粮”，辟谷时，仅靠他补充能量。👇

图片来源：清华大学出版社《中药学》

打工人好像是工作以后就默默变胖了，有一种胖是过劳肥，如果你总是疲惫，没干啥都很累，容易饿，熬夜了，想老的慢一点，口干咽干，便秘，健忘，睡不好……这些打工人都有的小问题，都可以吃点黄精，用「后天养先天」，也就是把脾胃养好，我们的肾精也会保养的更好。

我们商城的炮制黄精，经过九蒸九晒（不容易上火，也更好吸收），独立包装，开袋即食。每天吃1~2颗。在秋冬脾胃更好的时候，慢慢养，坚持1~3个月，来年开春，体质有一个大的提升。

孕产妇可以适当吃一点，月经期间暂停。如果你有这些虚虚的问题，但是脾胃真的不太好，泡水推荐加一点陈皮，更能激活脾胃，更好吸收。

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减肥别丢了女人味儿

👩‍🦰**专为女生打造**：“养雌粉”重磅来袭！

这个粉粉里全是好吃的种子： 🌰黑豆、黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、红枸杞：补肝肾，益气血，为卵巢注入源源不断的能量。

- 🍃亚麻籽、葛根、鹰嘴豆、无花果：富含类黄酮物质，天然植物雌激素，平衡内分泌。

- 🌼南瓜子：富含锌、镁等矿物质，助力雌激素合成与分泌。

很香的粉粉，冲水即溶👇早餐搭配豆浆，牛奶，或是手头的粉粉，都很好！

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掉秤要补气，气足了，人才不容易饿

掉秤要运动，气足了，运动才不会累

你一定知道很多气虚的胖子，身上软乎乎的，肉就是减不掉，因为气虚，身上的肥肉垃圾推不走，还总觉得饿。

而气足了，也就不用吃那么多的饭，人也不会觉得饿，之前同事因为补气，喝了很多黄芪水，晚饭不吃也很有精神。比黄芪更好的是，人参补津液，在夏天很容易气阴两虚的时候用更合适。

清华大学出版社《中药学》

我们用长白山的人参和新会陈皮，按照比例，细细研磨成粉，做成了人参陈皮粉。一边健脾一边补气。每天一小勺，慢慢补。

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特别适合这样的你：👇

需要熬夜的人
搭配运动，总是容易累
气短，上不来气
新陈代谢变慢
因为脾虚，很多垃圾运化不掉，推不动，身体黏黏糊糊的
掉头发睡不安稳
面色黄

有朋友用人参陈皮粉+南师肚脐贴一起用，腰上紧致，肉少了。气足了，阳气足了，身上冰冰凉凉的寒湿肉也甩掉了。还有那种，虚软，冰凉，随着年龄代谢减慢的肉肉，都很适合。

简单冲水，百搭好喝

3克人参橘皮粉+100ml左右的开水，慢慢搅拌即可。这个一罐是108克，我们送一个3g的小勺，别看这一罐子，每天吃3克，可以吃上整整36天，相当于一天3.3元，一个奶茶小料的价格！市面上的各种人参饮可比这个贵多了。

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睡得好最容易掉秤！无糖 + 养肝血 = 一边瘦一边好睡眠

之前有朋友说，好好睡了一个周末，掉秤4斤！什么都不干，因为好睡养气，会推动着垃圾排出来，睡得好，气血足了，我们自然吃得少，因为吃和睡都为了补气血，用好好睡觉代替吃饭，真的又省钱，又把气血养漂亮！

特别推荐覆盆子汁，他没有添加糖，白天喝精力会更好睡前喝，会睡得更好。

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更多用户反馈👇

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纠结最耗气血，消耗能量压力大，容易压力胖！

纠结特别消耗能量。平时，让我们的这颗心，保持安稳，放松是最重要的。这是最节能的活法儿。如果总是纠结思虑，特别容易饿，压力一大，也忍不住多吃。然后又压力胖了……

无论白天晚上，你都可以亲近朱砂，护住我们的心神。朱砂是调神的上品，「养精神，安魂魄」。如果你总是思虑不安、害怕、担忧、焦虑，一点点消耗着身体的能量时，可以用一点朱砂，来「镇住」心神。

我们有朱砂手串，可以带着，也可以放在枕边，护住我们的神气，保持在同一空间👇睡眠好了，情绪好了，能量足了，人就不需要那么多食物祛填塞自己的生活。

现在天气冷了，也可以用朱砂吊坠，放在衣服里面，护住我们的膻中穴，给自己一个安定的力量。心定了，念头也就不折腾了，把能量收回，真正遇事反而更果断。戳图👇

希望你能把身体的垃圾都排空，留下清清爽爽的自己！清爽，开心，好运！

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