苏州高新区第三中学校
本周食谱
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
一日三餐对孩子们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让孩子们吃得开心，家长更安心
PART.01
9.18周三食谱
大荤
酱香大排 （100g）
小荤
鱼香肉丝（100g)
蔬菜
榨菜粉皮（100g）
蚝油生菜(100g)
汤品
萝卜鸡汤
PART.02
9.19周四食谱
大荤
咖喱鸡（100g）
小荤
包菜粉丝炒蛋（100g)
蔬菜
青椒土豆丝(100g)
香菇青菜(100g)
汤品
西红柿蛋汤
PART.03
9.20周五食谱
大荤
黑椒鸭块（100g）
特色餐
香菇肉丝拌面(100g)
蔬菜
鸡汁冬瓜 （100g）
汤品
白菜肉丝汤
文稿：新区三中食堂
美编：马玲
初审：吴玉兰
终审：校长室
