苏州高新区第三中学校
本周食谱
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
一日三餐对孩子们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让孩子们吃得开心，家长更安心
PART.01
6.24周一食谱
大荤
清蒸柳叶鸡 （100g）
特色餐
麻婆豆腐盖浇饭
蔬菜
上汤白菜（100g）
汤品
紫菜蛋汤
PART.02
6.25周二食谱
大荤
麻香鸡腿 （100g）
小荤
西葫芦炒蛋
（西葫芦70g，鸡蛋30g）
五彩鸡丁
（玉米粒等70g，鸡丁30g)
蔬菜
酸辣粉丝（100g）
汤品
菌菇肉丝汤
PART.03
6.26周三食谱
大荤
香炸脆排（100g）
特色餐
鱼香鸡肉丝盖浇饭
（玉米粒等50g，鸡肉丝50g）
蔬菜
双色包菜（100g）
汤品
青菜肉丝汤
文稿：新区三中食堂
美编：马玲
初审：吴玉兰
终审：校长室
