苏州高新区第三中学校
本周食谱
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
快
乐
小
食
光
一日三餐对孩子们的健康成长
有着至关重要的影响
我校十分注重饮食的营养均衡
根据时令制定菜谱，具备营养与美味
让孩子们吃得开心，家长更安心
PART.01
10.28周一食谱
大荤
麻辣鸡块（100g）
小荤
茶干炒蛋
(100g)
蔬菜
雪菜粉皮(100g)
醋溜白菜（100g）
汤品
冬瓜肉丝汤
PART.03
10.30周三食谱
大荤
盐水鹅（100g）
小荤
肉沫豆腐
(100g)
蔬菜
酸辣土豆丝(100g)
姜汁小白菜（100g）
汤品
白菜肉丝汤
PART.04
10.31周四食谱
大荤
干锅鸭 （100g）
小荤
鱼香鸡蛋（100g）
蔬菜
清炒黄豆芽(100g)
双色包菜（100g）
汤品
萝卜鸡汤
PART.05
11.1周五食谱
大荤
红烧大排（100g）
特色餐
土豆鸡块盖浇饭
（100g）
蔬菜
蚝油生菜（100g）
汤品
番茄蛋汤
文稿：新区三中食堂
美编：马玲
初审：吴玉兰
终审：校长室
