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红枣、元肉、枸杞子、黄芪
可以泡水喝或者吃吗？
红枣、元肉、枸杞子、黄芪都属于补益类的热性药食，既是食物，也是药物。常吃这些东西，会导致上火。另外这些药食性质滋腻，会妨碍脾胃的消化功能。因此，平时要吃这几种药食，首先看自己是不是容易上火？其次看是不是舌苔厚腻，看你的脾胃怎么样，能不能消化它？
凡阴虚内热、肝火旺盛、湿热等体质人群，都是不适宜吃这几种药食的。如果已经出现了脸上长痘、鼻子出血、上火口疮、喉咙肿痛、胃烧、胃胀、便秘、月经提前、月经量多等病症，更不适宜，会增加内热和导致病情加重。
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