一、要全身心地爱你所爱的人
尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感；多点包容，一切家庭矛盾都可化解；美满爱情的真谛不在于你如何变得优秀，而在于你包容心有多大。多点包容，多点奉献，家庭生活就会变得美好。
二、要树立敬业精神
如你真的喜欢幼儿园工作，那就应倾其全力多为幼儿园教育做贡献；如果不喜欢幼儿教育工作，就应该如图进行调整，反复调整心态仍然无法爱上幼儿园工作，就离开！！这对社会和个人都有好处。人生的大部分时间都与工作打交道，绝不可使它成为一件苦差，真爱就全力付出。
用心去做好幼儿的教育工作，用心去做好家长工作。用心去做好幼儿园分配给自己的各项工作。工作做好了，我们就会有一种自豪感和幸福感。
三、要确立多助人
要经常对同事说，对园长说，对家人说：“你有困难吗？我来帮助你！”——不带私心地为周围的人排忧解难，这样既能提高自己的存在价值，又可获得精神上的慰藉和满足，这样有利于我们在现实中找到幸福感。
四、要善于调适自己的生活
凡是有利于心情舒畅的活动都应积极参加。当然，自己所参与的所有活动都不得与法律、道德发生冲突，不得将自己的快乐建立在别人的痛苦之上，否则，你不仅不能真正快乐，还会陷入更深的痛苦之中。
五、要积极投身体育锻炼
任何一个体育项目都会给锻炼者带来轻松之感。至少有一项能坚持每周至少3次的每次半个小时的体育活动爱好。体育活动不仅仅对身体有帮助，对心理也有帮助。
六、要使生活充满新意
人们普遍受传统观念支配，往往认为只有按部就班的生活节奏才是最佳方案。
其实不然，刻意求新，随机应变，有利于提高幸福感。有时沿新路线上班、选择不同季节休假、重新布置居家环境、改变吃饭的地点，有时在家吃，有时在幼儿园吃，有时在餐饮吃；体育活动方面也应该是多种多样的，今天打气排球，明天打羽毛球，后天乒乓球，大后天游泳——不同的体育活动，不同的群体交流等等都有助于增添幸福感。
七、在苦闷时注意调整
苦闷时，多找朋友聊聊，网上网下都可以。
找积极的人聊聊，不要找同病相怜的人聊聊，因为同病相怜的人只能让你更加悲观失望，最终让你无法自拔。
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