每个周末，最期待的事情就是长久的慢跑，或一个人，或几个人，或成群结队。在结伴同跑和个人独跑之间，我更青睐于独跑。独自跑步，不必超负荷追逐别人的脚步，也不必耐心地照顾他人的速度，想快就快，想慢就慢，想停下来看风景就停下来看风景。
然而，发现想长久的慢跑很多时候也未必能够如愿，如突然之间的开会，频繁地出差，送小孩儿上培训班，或者前一晚喝酒太多。于是，大部分时候是在黑黢黢的夜色中起身，借着月光或星星点点的灯光在路上尽情地奔跑。阿拉尔跑团中的很多跑友，即便是周末也要上班，于是只能从睡眠中挖掘跑步的时间。
对于一名跑者而言，时间真的像海绵里的水，只要肯挤，还是很多的，尤其是属于贪睡的那一部分。大约，跑者之中很少有赖床者和贪睡者。
都说现代人生活节奏快，压力大，也许吧。鸦片战争后天天被打的中国人没有压力？抗战的艰苦岁月里没有压力？建国后的一穷二白没有压力？压力代代有，天天有，但却未必能有当前如此安详的跑道。
长久的跑步时，脑子里到底在想什么？也许很多，也许什么都没想。反正，我很难捕捉到跑过的20000公里征程中的完整记忆，也许这就是放松吧。
压力，可能更多地指脑中的胡思乱想。但当踏上漫长跑道的那一刻，胡思乱想都被眼前的风景抽取的一干二净。耳畔有风声，胸中有心跳声，脚下有脚步声，如果配速再快点，还有听到心肺功能不足引发的喘气声。风声心声脚步声，声声入耳；家事国事天下事，管我何事？那一刻，奔跑的那一时段，天地之间只有我和我的脚步声，其他所有的烦心事都将抛诸脑后。
今年的我，跑过每一个经停的城市和驻留的乡村，而每一刻的奔跑都是惬意的放松，哪怕是38摄氏度的午后南昌，零下20多度的雪中乌鲁木齐。一直把跑步当成一种别样的独处，而且成为我生活的重要组成部分。跑就跑，随意地，静静地，悠闲地。对马拉松的追求也不那么热烈了，顺便参加一下也无不可，专门追逐实在没那么多的成本。
昨天，参加了阿拉尔马拉松悦跑团每周一次的团跑活动，人数不少，速度较以往快。为了完成半马，我在集合前一个小时就开始跑了，先在操场，后在前往集合点的路上。自10月12日早晨在郑州龙子湖跑完半马后，已经半个月没有感受半马的魅力了。是该长久地慢跑一次了，于是我在独自的11公里中与群跑的10公里中完成了半马。21.0975公里，数字挺长，但读着异常熟练，因为这是半马的准确距离。
越来越多的人加入了跑步，当然还有许许多多的人躺在床上。对于赖床的人来说，黑天半夜就穿梭在大街小巷的人无异于疯子；对于跑者而言，沉睡到天亮的人未必拥有幸福。
长久的慢跑才能长久的放松，也许汗不停地出，腿逐渐地僵，但那些世俗的纷扰也将随之而去，留给我们的只有轻快的脚步和轻快的心情。
