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体检的时候，有一项血糖检测大家都不陌生，那就是空腹血糖检测。这是评估糖尿病的状况和血糖控制情况的常用方法。
相信不少人在检测前都会有一个疑问：我可以喝水吗？其实这个问题上很多人都存在误解，常常在检测前喝很多水，导致检测结果不准确。那为什么在检测前不能喝太多水呢？今天我们一起来看看！
首先，我们需要了解什么是空腹血糖？空腹血糖是指在早餐前8至10小时之内，不摄入任何食物或饮料，只喝清水，然后进行血糖检测。通过测量空腹血糖水平，可以评估一个人是否患有糖尿病或血糖控制是否良好。
许多人误以为检测前不让进食，那我不是就可以喝水了吗？其实能少量饮水但是不能大量喝水！这是为什么呢？
大量喝水会稀释血糖浓度
大量喝水会稀释血液，导致血糖浓度下降，从而影响血糖的准确测量。即使只是喝清水，也会导致血糖值下降。因此，空腹血糖检测前应避免大量饮水。
喝水会刺激胃黏膜
喝水会刺激胃黏膜，引起胃液分泌，其中含有餐后血糖升高的激素。在空腹状态下喝水会刺激胃黏膜，增加胃液分泌，可能导致血糖值升高。这会导致检测结果偏高，被误认为有糖尿病或血糖控制不佳。
可以少量喝水
测量空腹血糖之前可以少量喝水，但是要保证8小时空腹状态。只要保证不进食，少量饮水不会导致血糖浓度测定产生较大程度的偏差。
所以，在进行空腹血糖检测前应尽量不喝水，以保证检测结果的准确性。当然，如果口渴难耐，可以少量饮水，但不要超过200mL，避免喝糖水或其他饮料，无糖饮料也不可以，以免影响血糖数值的准确性。
除了不能大量喝水，空腹血糖检测还有其他一些注意事项：首先，要保持正常饮食，不要暴饮暴食或者节食，保证日常的食物摄入水平，避免饮酒。
其次，要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，保证6-8小时的睡眠时间。此外，还要避免精神紧张和情绪波动，尽量保持放松和平静的状态。最后，对于正在服用药物的患者，最好在检测前一周停用影响血糖的药物，但不要停用胰岛素或其他必需的药物。
