小编笔记：
同时补钙、铁、锌，会不会对宝宝肠胃造成负担？
这件事情啊，首先我们需要确认的是，宝宝需不需要在正常饮食的情况下，额外补充钙铁锌制剂。
因为通常啊，只要孩子饮食均衡、丰富多样，坚持补充维生素D，没有明显的偏食、挑食且生长发育良好，就不必担心是否缺乏营养素，也不用额外补充。
这是因为，如果宝宝本身不缺乏钙、铁、锌，但又同时补了钙、铁、锌，就容易导致摄入过量。
但如果孩子实在是挑食、偏食，且经专业的儿科医生诊断，确实缺乏钙、铁、锌，那么就要遵医嘱，选择科学配比的营养补充剂，使三种元素都能得到很好的吸收。
为啥说选择科学配比的营养补充剂呢？因为各元素在被肠道吸收的过程中是存在竞争关系的，例如钙、铁、锌、铜都是二价阳离子，在肠道内的吸收途径相似，如果其中一种或几种营养素过量，那么势必会抢占其它营养素的“运力”，久而久之，反而会导致其它营养素的缺乏。摄入过量，也会加重胃肠道的负担。
