小编笔记:
同时补钙、铁、锌,会不会对宝宝肠胃造成负担?
这件事情啊,首先我们需要确认的是,宝宝需不需要在正常饮食的情况下,额外补充钙铁锌制剂。
因为通常啊,只要孩子饮食均衡、丰富多样,坚持补充维生素D,没有明显的偏食、挑食且生长发育良好,就不必担心是否缺乏营养素,也不用额外补充。
这是因为,如果宝宝本身不缺乏钙、铁、锌,但又同时补了钙、铁、锌,就容易导致摄入过量。
但如果孩子实在是挑食、偏食,且经专业的儿科医生诊断,确实缺乏钙、铁、锌,那么就要遵医嘱,选择科学配比的营养补充剂,使三种元素都能得到很好的吸收。
为啥说选择科学配比的营养补充剂呢?因为各元素在被肠道吸收的过程中是存在竞争关系的,例如钙、铁、锌、铜都是二价阳离子,在肠道内的吸收途径相似,如果其中一种或几种营养素过量,那么势必会抢占其它营养素的“运力”,久而久之,反而会导致其它营养素的缺乏。摄入过量,也会加重胃肠道的负担。