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现在很多人久坐运动少，经常吃外卖比较油腻，喜欢吃生冷寒凉、肥甘厚味的东西，身体里沉积了很多寒湿、痰浊，很容易上火、痰多、皮肤油腻、长胖！
深秋初冬，好好清理一下脾肺的痰湿垃圾，给身体做个大扫除，到了冬天才补得进去！它被称为超 级水果，健脾养肺补正气，抵抗力差的人最需要中医认为，化痰排浊一定要脾肺一起养！
脾主运化，为气血生化之源，但脾所化生的水谷之气，必赖肺气的宣降才能敷布全身。肺在生理活动中所需要的津气，又要靠脾运化的水谷精微来充养，故脾能助肺益气。
肺还参与人体水液代谢，发挥通调水道的功能。水道畅通，湿不停滞，人才不会肿，皮肤也不会油腻。
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果脾失健运，水湿不化，聚湿生痰而为饮、为肿，影响及肺则肺失宣降而喘咳。反之，肺弱太久了，又可影响于脾，导致脾运化水湿功能失调。
今天首先跟大家分享一个小果子，脾和肺一起养，有人说它是超 级水果，也有人赞它是世界上最 完 美的药用植物，它性质温和不寒凉，不伤脾胃，不生湿气，能健脾养肺，提 升正气，脾胃虚、体质差的人最需要！
它就是沙棘！
两千多年前，我们的蒙医、藏医就用沙棘治病，曾是瘟疫期间的「救 命果」，最近昼夜温差大，一场秋雨一场寒，有些朋友抵抗力差，容易生病，推 荐每天吃点沙棘，它能把跟免 疫 力紧密相关的脾、肺、正气都补养到！
据我国现存最早的藏医学古典名著：《月王药珍》记载：沙棘医治培根，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口、容易消化。
“增强体阳”，就是提 升正气，中医认为“正气存内，邪不可干”，正气足了，病邪自然近不了身，这点与现代医学不谋而合！容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、有鼻咽炎的人秋天经常吃大有好处！
现代医学研究表明：沙棘每100克含维生素C 491毫克，比猕猴桃强多了，每100克猕猴桃中含有维生素C是62毫克，根本不是一个量级的！
而且沙棘仅能检 测出来的活性物质就有200多种，比如总黄酮、花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺，SOD等，身体走下坡路的人也很适合。
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不过新鲜的沙棘，果皮软且小易碎裂，也不易保留，难运输，市场上很少能买到，我们新做了一款沙棘枸杞原浆，精选青藏高原的有 机沙棘，搭配柴达木盆地的有 机枸杞，酸酸甜甜很好喝。
为什么要搭配枸杞呢，一是枸杞味道甘甜，能平衡沙棘的酸，不用额外加糖；第二是枸杞能补肝肾，又得到了天地阴阳之气，它入阴养阴，入阳养阳，阴阳双补，跟沙棘搭配，把五脏之精都补上了！
从采摘鲜果，到鲜榨成浆，只需黄金6小时，NFC工艺，10万级GMP净化车间。没有任 何添加，配料表干干净净的，只有沙棘原浆和枸杞原浆！
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肺喜欢清润的环境，最怕干燥，出汗多，身体津液不足，或长时间待在空调房里，空气干燥，要是再吃些麻辣小龙虾、烧烤干锅撸个串，很容易有燥热、火毒而耗伤津液：在上表现为：干咳少痰、痰黄不易咳出、口鼻干燥、咽干烦渴；大家都知道，梨是养肺第一果，《本草从新》中说它：「清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒」。这时候最需要枇杷梨花膏，来清肺火，润肺燥了！用秋梨熬成膏，滋阴之力更强，还减少生梨的寒凉之性，而枇杷梨花膏，是枇杷秋梨膏的升级版，清肺热、化痰浊的能量更足了！戳👆图可入，买3送1
用20斤梨熬成1斤膏，清肺润肺已经很厉害了，还特别搭配菊花清肝热；罗汉果清热润肺、化痰通便；甘草补脾益气、祛痰止咳；玉竹养阴润燥、生津止渴；百合；润肺清心；茯苓健脾祛湿；枇杷叶：清肺止咳，最后用少量蜂蜜、麦芽糖来收膏，降低了甜度呢！简单方便，每次一两勺，再倒入温水即可饮用，非常润，也可以添加到银耳羹、藕粉、柠檬水里面，酸酸甜甜的，口感很好。我家也常备，孩子吃了上火的东西，来一杯清清火；大人吃香喝辣的后，感觉燥热，也来一杯，润到身体里！今天有一个活动，买3送1，整个秋冬都可以喝！戳👆图可入，买3送1
肺是贮痰之器，身体里痰湿多了，首先会贮存在肺里，而肺喜欢干净的环境，一有点垃圾，它就会想办法把它排出来，比如咳痰、吐痰，这时候我们不要压制它，只要顺势帮肺把痰化掉，可以更快的清理闷在肺里的痰浊。今天跟大家分享一个化痰神器，有白痰、清痰的人最适合！化橘红是广东化州当地特色水果「化州柚」晒干而成的，它是非 常有名的化痰利器！清代《化州志》说：“化州橘红，治痰症如神，每片真者值一金。”《中国药典》记载：“化橘红辛、苦、温、归肺脾经，具散寒、燥湿、利气、消痰功能，用于风寒咳 嗽，喉痒痰多、食积伤酒、呕恶痞闷。”它就像个垃圾粉碎机，可以把肺里的寒湿痰浊都化掉，还能让气往下走；气行则痰行，气机流通了，痰也就自上而下排出去，清理得更干净更彻底！一个朋友跟我说：她之前喉咙痒得很，好像有片羽毛在挠，一痒就咳，而且很多白痰、泡沫痰，喝了几天，好多了。最近突然降温，很多人咳痰、嗓子不舒服，大家可以备点化橘红，嗓子痒、白痰多的时候，用小小的一片泡水喝，清清脾肺的痰浊，人会感觉清爽很多。我们有一款化橘红，出自化州道地产区，3年陈，取一片用开水焖泡5~10分钟，茶汤透亮，橘香浓郁，入口清润回甘，甘香味顺着舌尖，一点点扩散到全身，喝了很舒服！一罐80克，原价￥99，今天特惠一罐8折￥79.2，2罐7折￥138.6，我打算入2罐，一罐自己备用，一罐给妈妈。饮食调养，适合自己的才是最好的！愿你这个秋冬，水水润润，吃得香，拉得顺，睡得好！![]()
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