鸡蛋的6种创意吃法,让你天天早餐都吃不重样!

美食   2025-01-05 08:01   河北  


没时间还睡不足?没关系,哈妹教你6种早餐鸡蛋的创意吃法,补充能量,让你整天精力充沛,比喝脉动都管用,喜欢赶紧收藏吧。


蒜泥拌鸡蛋


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配料:
鸡蛋3个、小米椒1个、青尖椒1个、大蒜5瓣、蒸鱼豉油适量、香醋适量、香油1茶题、白糖少许、食盐少许

烹饪步骤:
1.鸡蛋放入锅中煮熟


2.用冷水浸泡凉透后去壳,用刀切成小块,也可以用手掰成小块,放入碗中备用。


3.大蒜用刀剁成蒜,青红尖椒切成小圈。


4.蒜泥放入碗中,加入少许食盐拌匀腌制一会,放入香醋,香油,辣椒圈,蒸鱼豉油和少许白糖调匀成蒜泥汁。


5.将搅拌均匀的蒜泥汁淋到鸡蛋上即可,超好吃~



鸡蛋土豆饼


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配料:
土豆90克、鸡蛋1个、胡萝卜25克、面粉50克、水100克、盐2克

烹饪步骤:
1.土豆和胡萝卜擦丝,用刀剁碎些,装入一个大碗里,敲入一个鸡蛋,搅拌均匀。



3.加面粉、盐和水搅拌成面糊。


4.热油锅,倒入面糊,小火慢煎,煎至两面金黄即可。


5.装盘就可以吃啦~


大酱炒鸡蛋



配料:
鸡蛋3个、大酱2勺、葱适量、清水2勺、食用油适量


烹饪步骤:
1.把鸡蛋磕入碗中打散备用,葱切成大一点的葱花,把大酱放入碗中,再调入两勺清水搅拌稀释开。
 


2.锅中放适量油烧热后,倒入打散的鸡蛋炒熟后盛出备用。


3.另起锅放适量油烧热,倒入大酱炒香。



4.再放入葱花翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋。 


5.炒匀后即可出锅。 


手擀鸡蛋面


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配料:
面粉350克、鸡蛋3个、盐5克、清水70克、玉米粉适量

烹饪步骤:
1.将面粉称重后放入容器中,准备好鸡蛋,把盐放入面粉中拌匀。


2.将鸡蛋打入面粉中,用勺子搅拌均匀成疙瘩状。


3.再把清水缓缓倒入,用勺子搅拌均匀成絮片状,就开始揉面。


4.将面粉揉成光滑的面团,用保鲜膜把装面团的容器包裹严实醒发半小时。


5.案板上撒上干面粉,把面团放上,用手掌心把面团压成饼后就开始擀面。


6.将面团擀成厚薄均匀的饼皮,饼皮越薄越好,将饼皮的两面都抹上玉米粉,防止粘连。 



7.将饼皮像折扇子一样折叠起来,用菜刀将折叠好的饼皮切成均匀的条,在切好的面条上撒上适量玉米粉和干面粉。 


8.用双手快速将面条抖散,再撒点干面粉抓匀,鸡蛋面就可以了!色泽金黄,筋道十足的鸡蛋手擀面就可以下锅煮来吃啦!


蔬菜鸡蛋卷


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配料:
鸡蛋4个、胡萝卜半个、青椒半个、葱花适量、火腿片1片、油适量、盐适量

烹饪步骤:
1.准备胡萝卜青椒葱花、清洗干净切小丁、不要太大不好熟,火腿片切丁备用,将切丁材料放在容器里面 


2.加鸡蛋加盐、搅拌均匀、不要用力会有很多泡泡 



3.平底不粘锅加少许油热锅、倒鸡蛋液薄薄的一层


4.均匀让鸡蛋液凝固、一半离火从边缘开始卷起!要紧贴一点


5.将卷好的蛋卷拉倒边缘会有空隙出来、倒鸡蛋液要和凝固的链接在一起、慢慢小火煎熟 


6.同样的动作卷起来、再倒蛋液!重复即可4圈左右即可、会后慢慢再煎一会


7.放在菜板上切块即可、加番茄酱也好吃,摆盘 



鸡蛋肉卷



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配料:
肉馅100克、鸡蛋2个、面粉100克、盐少许、酱油少许、胡萝卜碎少许、洋葱碎少许、葱姜末少许

烹饪步骤:
1.面粉加水打成糊,打入两个鸡蛋搅匀 


2.过筛,摊成鸡蛋饼


3.所有辅料加肉馅里搅拌至粘稠 取一小份肉馅卷在鸡蛋皮里 


4.卷好后,切成4厘米左右的段,锅蒸10分钟 


5.黄瓜洗净 刮成片,从右往左卷,卷好后 围盘摆一圈


6.蛋卷蒸熟后 摆放中间 再放上枸杞点缀


7.油1勺 耗油1勺 淀粉1勺 加小半碗清水 调成汁,把汁放锅中熬至成糊状 浇在蛋卷上


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