早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。
你是否有过这样的经历：当你准备做一个演讲时，你的心开始怦怦直跳。你告诉自己，冷静下来。深呼吸。但心中就是无法冷静下来。
或者，你是否为自己根据“事实”做出决定而感到自豪?你认为自己是逻辑学家还是禁欲主义者? 你是否曾被斥责为"脑子里想的太多，心里想的却不够"？
The Tree of Emotions, Desires, and Attitudes. Cladogram developed for the emergence of emotions, desires, attitudes Source: Garanc/Creative Commons 4.0
西方文化有时会把我们分为"感受者"或 "思考者"，这是二元对立人格类型的标签。至少从古希腊人开始，我们就把理性看得比感性更重要，将感性置于我们精神生活的最底层。我们一直认为饥饿、性欲和情感是最基本的本能驱动力，不如意志力和智力，后者是 "高度文明"的标志。
卡尔·萨根(Carl Sagan)在《伊甸园之龙》(The Dragons of Eden，1977年)中提出了一个由三部分组成的人脑模型，强化了这种功能层次结构。在这个模型中，我们的大脑是分层进化的。最古老的一层是爬行动物的大脑，它是我们基本生存本能的所在地。第二层或中间层是边缘系统，有时被称为"情感脑"。最外层是新皮质，它是大脑中最复杂和最新的部分，被认为负责理性思考。情绪位于较低的两层，被认为是适得其反，甚至是有害的。
在很长时间内，这一人类大脑模型还没有遇到什么挑战。但是，新的成像技术和神经科学的进步已经推翻了对大脑解剖学的旧认识，甚至引入了一个专门研究情绪作用的新研究领域：情感神经科学。
在新书《Emotional: How Feelings Shape Our Thinking》，作者兼理论物理学家伦纳德·米洛迪诺(Leonard Mlodinow) 为更细致入微地理解大脑的互联性和情感在我们生活中所扮演的角色提供了坚实的案例。他通过轶事和当前的研究说明了：我们并不仅仅用我们的逻辑思维来做决定。相反，无论我们是否意识到，情绪总是我们决策过程的一部分。
View of the brain from front and underside showing amygdala and hippocampus, both involved in processing emotions Source: Constuberbrain/CC 3.0
Mlodinow解释说，情绪在我们的大脑中形成了错综复杂的网络。他指出，情感神经科学的研究表明，我们大脑处理信息的方式离不开情感。他写道：“理性思维能让我们根据目标和相关数据得出合乎逻辑的结论，而情感则在更抽象的层面上发挥作用——它会影响我们赋予目标的重要性和赋予数据的权重。它构成了我们评估的框架，不仅具有建设性，而且是必要的。”
简而言之，情感有助于我们判断和重视事实。
强烈的负面情绪会改变我们对现实的看法。但仅靠逻辑是有限的。有时，你试图应对的事情有更多的细微差别，这不是系统或理性的方法所能理解的。
在他的教学课程“价值问题”中分享了哲学家帕特里克·格里姆区分事实和价值。他写道:“一个人可能对宇宙有一个完整的事实图景，但对价值却一无所知。”“一个人可能知道关于死刑历史和执行方法的所有事实，但仍然不知道死刑是否合理。”
我们的情感不仅将我们与他人和自然世界联系在一起，而且还帮助我们确定什么对我们重要以及为什么重要。
我们中的大多数人都知道自己在某些情况下的习惯性反应：我们是跟着 "直觉 "走，还是权衡利弊？作为一名小说家，我会深入了解我笔下人物的个性，以便由内而外地描写他们。我必须问自己，这个人是否会表现得镇定自若，但一走出房间就会呕吐？试图理解我所创作的人物的情感，会让我对自己有更深刻的认识，并希望对我们这个迷人的人类世界做更多的研究。
About the author ：Dale M. Kushner, MFA, explores the intersection of creativity, healing, and spirituality in her writing: her poetry collection M; novel, The Conditions of Love; and essays, including in Jung’s Red Book for Our Time.
https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/uncovering-the-link-between-emotional-stress-and-heart-disease/
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