WXRedian | 丘脑大叔

思考与感觉：逻辑和情感是如何塑造我们的？

文摘 2024-11-19 10:06 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。你是否有过这样的经历：当你准备做一个演讲时，你的心开始怦怦直跳。你告诉自己，冷静下来。深呼吸。但心中就是无法冷静下来。或者，你是否为自己 ...

随着大脑老化，保持大脑敏锐的7种方法

文摘 2024-11-18 09:31 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。越来越多的证据表明，对大脑最好的一些事情对身体也同样非常有益。发表在《Stroke》杂志上的一项科学建议，提倡人们可以采取七个简单的步骤 ...

熟能生巧吗？也许是时候练起来了

文摘 2024-11-17 09:32 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。这是一句我们都听过无数次的话:“熟能生巧”。熟真的能生巧吗？这句古老的谚语背后有什么道理吗?看看Nature文章的回答。洛克菲勒大学和加 ...

光线是如何告诉你什么时候该睡觉、什么时候该吃饭的？

文摘 2024-11-16 09:30 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。光照对我们的身心健康至关重要。但光照的时间安排同样至关重要。光照会告诉我们的身体何时起床、何时排便以及何时注意力最集中或最清醒。当我们暴 ...

如果焦虑存在于我的大脑中，那为什么我的心会怦怦直跳？

文摘 2024-11-15 09:50 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。心都提到嗓子眼儿了。你心里七上八下的。感觉很不好。这些都是很多人用来描述恐惧和焦虑的短语。你可能有过胸口或胃里感到焦虑的经历，当你害怕的 ...

什么是心理意象？神经科学家解释了你脑海中的画面以及它们的作用

文摘 2024-11-14 09:23 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。想象一下，你在一场足球比赛中，双方打平。各队将开始罚点球。观众在欢呼，你的球队能否赢得比赛取决于你点球的能力。当你想象这个场景时，你能用 ...

光线是如何改变你的情绪和心理健康的?

文摘 2024-11-13 09:45 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。冬天到了，你也许已经注意到太阳升起和落下的时间发生了变化。但你是否也能注意到自己的情绪发生了变化呢？光线对我们的健康起着重要作用。冬天到 ...

为什么说打屁股可能会影响儿童大脑发育？

文摘 2024-11-12 10:05 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。根据哈佛大学研究人员领导的一项新研究，打屁股可能影响儿童的大脑发育，其方式与更严重的暴力形式类似。该研究建立在现有研究的基础上，这些研究 ...

你为什么会感到内疚和羞愧？

文摘 2024-11-11 10:28 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。内疚和羞耻是人类最痛苦的情绪之一。谁都不希望别人不经意间提醒我们背叛了伴侣、考试不及格或让家人失望？蒙特利尔大学(University ...

幽默如何改变你的大脑?

文摘 2024-11-10 09:49 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。当你讲笑话的时候，你的大脑里发生了什么?南加州大学(USC)图像理解实验室的研究人员研究了专业即兴喜剧演员(许多来自洛杉矶Groundl ...

情感忽视孩子，会对孩子大脑带来什么伤害？

文摘 2024-11-09 09:40 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。你能从下图看出两个幼儿大脑之间的区别吗？它们属于同龄的孩子，其中一个是受情感虐待的孩子的大脑，另一个是拥有幸福家庭生活的孩子的大脑。从下 ...

什么是梦游？半睡半醒但在移动？

文摘 2024-11-08 09:44 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。人们有时会在睡眠中做出复杂的行为。例如，莎士比亚的《麦克白》中就有一段广为人知的梦游(也被称为梦游症)情节，在这段情节中，心怀愧疚的麦克 ...

当你焦虑时，如何让自己慢下来？

文摘 2024-11-07 09:35 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。每天早上醒来，生活、工作上的各种事情扑面而来，逼迫你快速往前赶。日复一日的朝前奔跑让你异常焦虑。如何让自己慢下来，减轻生活带给我们的压力 ...

是什么让我们变得好奇？

文摘 2024-11-06 09:36 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。“当你在寻找可能的答案时，是什么感觉?——马蒂亚斯·格鲁伯当今心理学研究中最令人兴奋的前沿领域可能是神经生物学领域。在观察大脑运作、分析 ...

为什么假装微笑也能让你好受些？

文摘 2024-11-05 09:20 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。有没有人在你受挫时告诉过你要微笑，要振作起来？这可能是非常不讨人喜欢的建议，尤其是当你感到不舒服、疲惫或情绪低落时。虽然这个建议听起来很 ...

超负荷的工作记忆会导致大脑脱节？

文摘 2024-11-04 09:18 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。1956年，著名的认知心理学家乔治·米勒(George Miller)发表了该领域最被广泛引用的论文之一——《神奇的数字7，正负2》。在 ...

心理抗拒：我们为什么会烦别人告诉我们该怎么做？

文摘 2024-11-03 09:42 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。你有没有遇到过，有人(包括父母)让你做这个，而不让你做那个。想象一下，当穿好了你精心挑选的衣服准备出门，你的另一半让你换另一件TA觉得不 ...

我们的思维是如何创造我们的现实？

文摘 2024-11-02 09:34 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。有很多人对"我们自己导致了我们的现实"这一观点很反感。他们认为这是责怪受害者的一种说法。没有人会要求坏事发生在自己身上。人们对这一观点的 ...

为什么大脑会产生消极想法？

文摘 2024-11-01 09:17 北京

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。哪些人会有消极的想法？几乎任何人的脑海中都会出现消极的想法。消极想法是人类经历中常见的现象，几乎每个人都会在人生的某个阶段遇到消极想法。 ...