我多次讲过，糖尿病是一种很棘手的疾病。
除了高血糖外，其最重要的危害是损害心脑肾等重要脏器，导致心梗、心衰、脑梗、肾衰等严重后果。所以早期发现、早期干预糖尿病非常重要。只要发现得早、干预的早，就能把糖尿病的危害降到最低点。
我国学者制定了一个“中国糖尿病风险评分表”，内容很简单，大家可以自己评估一下。如果自己评分结果≥25分，就要在医生指导下做进一步的检查了，以尽早明确是否存在糖尿病前期或者糖尿病。请见下表（此表仅适用于20~74岁未确诊糖尿病者）：
如果评分结果未超过25分，也不要彻底放松自己，应该对照着上表看看自己哪项指标评分较高，并有针对性的进行改善。当然，年龄、性别、糖尿病家族史这些都是与生俱来的，咱们无法改变，那就算了，重点关注那些可以改变的可逆性的危险因素。
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（河北省人民医院 郭艺芳）
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