立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的第一个节气。它代表着冬天正式到来。春耕夏长、秋收冬藏，为了让孩子们在多元途径中体验和感受立冬节气习俗，光华启梦幼儿园以“秋意未尽，悄然立冬”为主题开展了立冬节气活动，一起开启启梦宝贝们的初冬之旅。
当树叶还未完全变黄，冬天就踩着厚厚的落叶，迫不及待地登场。本周一，我园开展了“立冬”主题晨会活动，小四班的波波老师为孩子们讲解了立冬的节气习俗，孩子们知道了立冬之后天气开始转冷，我们要注意保暖，正确穿衣、多喝水、多吃蔬果，坚持锻炼身体哦！
可爱的孩子们还为大家带来了立冬手势舞表演 ，大家在欢快的歌声和可爱的舞姿中感受属于冬的节奏和浪漫。
立冬时节，大自然以它独特的方式，诉说着季节的变化，各班级老师通过视频、绘本等方式，和孩子一起了解立冬节气的由来、气候特点、风俗习惯等相关节气知识。
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吃饺子是立冬特有的习俗，一盘热气腾腾的饺子可以驱散所有的寒意，孩子们兴致盎然地投入到做饺子的活动中，使用搓、捏、绘画、撕贴等技法呈现了一场“美味”的饺子盛宴。
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当然，还有别具一格的立冬节气贴画、手工汤圆，原来冬天真的来啦！
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一切都准备好了，立冬的脚步也悄然而至，一起看看属于孩子们的立冬美好“食”刻吧。看，孩子们亲手制作一杯甘甜枣茶、橘子茶，温暖了一整个冬天。
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冬吃萝卜夏吃姜，吃萝卜可补冬。今天孩子们会将萝卜做成什么美食呢？晒萝卜干成为了孩子们的首选，看看孩子们是怎么制作的吧！
立冬时节至，天气渐寒冷，以下这些小贴士助您安然度过立冬，呵护好自己的身体，尽享冬日别样风情。
一
防寒保暖
秋冬交接，气候变化，气温骤降，风力加大，穿衣有层次，内层要透气排汗，中间则舒适保暖，外层要防风。
二
注意休息
冬天白天时间短，作息会有一些小变化，要注意保持良好的作息，早睡早起，养精蓄锐。
三
适当运动
冬天人体机能脆弱，不适合高强度的户外运动，但是可以做一些温和的有氧运动，慢跑、散步、做操等等。
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梦想在心中 奋斗在路上
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文案作者|孟丽萍
文字排版|龚雪琴
文案审核|张媚
